Makanan yang Perlu Dikonsumsi dan Dihindari Penderita Eksim

Ada pun makanan yang disarankan adalah buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan lemak sehat yang tinggi asam lemak omega-3.

• Diet eliminasi

Diet eliminasi juga direkomendasikan untuk orang yang telah didiagnosis alergi makanan.

Jika kita tidak yakin apa pemicu eksim, mencoba diet eliminasi mungkin dapat mengurangi gejalanya.

Ada banyak pemicu eksim di luar apa yang kita makan, termasuk stres, produk topikal, dan lingkungan.

Hal ini mungkin mempersulit untuk menentukan apa yang menyebabkan gejala eksim terjadi.

Jika kita ingin mencoba diet eliminasi, mulailah dengan menghilangkan makanan atau kelompok makanan tertentu dari apa yang kita makan, setidaknya selama tiga hari untuk melihat apakah gejala mereda.

Untuk hasil terbaik, cobalah menghilangkan satu makanan atau kelompok makanan tertentu pada satu waktu.

Baca juga: Apakah Eksim Menular? Begini Penjelasan Dokter Kulit