3 Penyebab Panic Attack Sering Kambuh dan Tak Kunjung Sembuh

Salah satunya adalah setelah serangan panik pertama itu muncul dan mereda. Setelah selesai, beberapa teknik mengendalikan pernapasan atau meredakan stres dapat membantu.

Tapi sayangnya, mengetahui periode emas penanganan serangan panik berulang cukup sulit diketahui karena penderitanya masih merasakan ketakutan atau kecemasan.

Efek samping dari serangan panik

Setelah serangan panik, pengidapnya dapat mengalami kelelahan, ketakutan yang berulang sampai kesulitan untuk istirahat.

Seseorang yang mengalami kondisi ini pada umumya kerap menghindari situasi tersebut dan merasakan kebingungan hingga menyisakan rasa takut ketika serangan itu terjadi lagi.

Kondisi tersebut bisa membuat panic attack muncul lagi secara terus menerus. Untuk itu, segera konsultasikan ke dokter setelah periode pertama serangan panik dialami.

Cara ini setidaknya dapat meringankan gejala serangan panik jika sewaktu-waktu kambuh di saat tak terduga.

Kondisi kesehatan tertentu

Serangan panik yang berlangsung lebih lama juga dapat disebabkan oleh kondisi kesehatan tertentu.

Ketika seseorang mengalami kepanikan, beberapa masalah seperti gula darah rendah, asma, gangguan tiroid, riwayat alergi, penyakit jantung dan paru-paru bisa kambuh di waktu yang bersamaan sehingga memicu serangan panik berkelanjutan.

Maka dari itu, ada baiknya segera mencari pertolongan medis untuk mendapatkan penanganan yang tepat sesuai gejala hingga riwayat penyakit yang diderita.

Meski panic attack bukanlah kondisi yang membahayakan, namun serangan panik yang tidak segera diatasi bisa membuat gejalanya lebih parah.

Beberapa gejala panic attack juga kerap menyerupai kondisi kesehatan yang lainnya.

Pemeriksaan lebih lanjut akan lebih bermanfaat untuk memastikan kondisi lain yang membuat serangan panik berlangsung lama dan tak kunjung pulih.

Baca juga: Menghadapi Panic Attack Saat Sendirian