3 Penyebab Panic Attack Sering Kambuh dan Tak Kunjung Sembuh

Lantas, apa yang membuat kondisi itu terjadi?

Melansir Web MD, serangan panik yang berlangsung lama atau bahkan tak kunjung sembuh, itu merupakan pertanda bahwa penderitanya tidak mendapatkan penanganan yang tepat.

Penyebabnya juga dapat diakibatkan oleh sejumlah faktor, mulai dari serangan panik berulang, efek dari serangan panik dan kondisi kesehatan tertentu.

Baca juga: Kecemasan dan Serangan Panik Bisa Bikin Hangover, Apa Sebabnya? 

Serangan panik berulang

Jika seseorang mengalami gejala panic attack selama satu jam atau lebih, kemungkinan pengidapnya mengalami gelombang serangan panik yang muncul satu per satu.

Sebenarnya ada periode emas dalam memulihkan kondisi tersebut agar tidak kambuh berulang kali.

Salah satunya adalah setelah serangan panik pertama itu muncul dan mereda. Setelah selesai, beberapa teknik mengendalikan pernapasan atau meredakan stres dapat membantu.

Tapi sayangnya, mengetahui periode emas penanganan serangan panik berulang cukup sulit diketahui karena penderitanya masih merasakan ketakutan atau kecemasan.

Efek samping dari serangan panik

Setelah serangan panik, pengidapnya dapat mengalami kelelahan, ketakutan yang berulang sampai kesulitan untuk istirahat.

Seseorang yang mengalami kondisi ini pada umumya kerap menghindari situasi tersebut dan merasakan kebingungan hingga menyisakan rasa takut ketika serangan itu terjadi lagi.

Kondisi tersebut bisa membuat panic attack muncul lagi secara terus menerus. Untuk itu, segera konsultasikan ke dokter setelah periode pertama serangan panik dialami.