Masalah Kesehatan Mental itu Nyata

Apabila ada seseorang yang bercerita perihal masalahnya, jangan pernah menganggapnya berlebihan hanya karena kita tidak merasakannya.

Ingin Semua Penderitaan Segera Berakhir

Seseorang yang bunuh diri atau masih mencoba, sebenarnya tidak benar-benar ingin mengakhiri hidupnya. Mereka lebih ingin masalah atau penderitaan cepat berakhir. Sayangnya, bunuh diri dilakukan sebagai pilihan karena seakan-akan tidak ada pilihan lain yang bisa diambil dan diharapkan.

Adapun bunuh diri sendiri merupakan cerminan dari besarnya masalah sekaligus kurangnya pengelolaan kesehatan mental di masyarakat secara tepat.

Baca juga: 10 Langkah untuk Menerima Diri

Tentu, bunuh diri bisa dicegah. Itu sebabnya, kita harus mewaspadai tanda-tandanya, seperti bercerita tentang tidak adanya harapan dan kekosongan perasaan.

Pada beberapa kasus, ada juga yang telah membuat rencana bunuh diri dengan meninggalkan beberapa tanda tentang rasa bersalah dan sakit yang sangat berat yang bisa disebabkan oleh rasa sakit berkepanjangan, baik secara fisik maupun psikis.

Untuk mengatasinya, perlu peran pemerintah dan bila kita mendapati seseorang dengan tanda-tanda bunuh diri atau depresi, jangan biarkan mereka sendirian.

Kita bisa menjadi pendengar tanpa harus selalu memberikan jawaban. Kita juga bisa mengantarkan mereka kepada profesional.

Dengarkan informasi dan cerita kesehatan mental lainnya hanya melalui siniar Anyaman Jiwa di Spotify. Di sana, ada banyak cerita dari teman-teman yang mempunyai masalah hidup serupa sehingga kita tak akan merasa sendiri.

Ikuti juga siniarnya agar kalian tak tertinggal tiap ada episode terbaru yang tayang tiap Rabu dan Jumat!