Benarkah Kandungan DHA pada Susu Formula Bisa Meningkatkan IQ Anak?

Nutrisi tersebut memang cukup aman dikonsumsi bila ditambahkan ke dalam susu formula, namun dampaknya tidak terlalu signifikan.

Berdasarkan penelitian tersebut, para ahli justru menyarankan bagi para ibu hamil dan menyusui untuk memastikan kecukupan nutrisi yang mengandung DHA dari makanan.

DHA atau asam lemak omega-3 yang didapatkan dari asupan makanan ini dikatakan sebagai cara yang paling efektif dan terbukti untuk memaksimalkan perkembangan otak janin dan tumbuh kembang anak.

Sejumlah makanan hewani yang mengandung omega-3 tinggi meliputi ikan salmon, trout, kod, herring, tiram, sarden, dan lain sebagainya.

Sementara untuk asupan nabati yang kaya akan omega-3 adalah kedelai, flax seed, chia seed dan kacang kenari.

Baca juga: ASI Sulit Keluar, Apakah Susu Formula Jadi Solusi?