Membentuk Otot di Usia Remaja, Bahayakah bagi Masa Pertumbuhan?

KOMPAS.com - Belakangan ini sempat ramai di media sosial soal pelajar sekolah yang kerap pamer otot di usia remaja.

Sesekali dia memamerkan beberapa gerakan latihan fisik seperti pull up, hingga menunjukkan aksi bak binaragawan yang sedang memamerkan lengan dan perut yang ototnya sudah terbentuk.

Namun sebelum itu, sebetulnya tubuh berotot di usia remaja bukan lagi hal aneh di industri hiburan Tanah Air.

Sejumlah artis pria yang tubuhnya sudah berotot seringkali terlihat, baik di media sosial hingga layar televisi.

Sebut saja penyanyi muda, Bertrand Peto, lalu ada Azka Corbuzier hingga Farrel Bramasta.

Sejak usia remaja, mereka sudah melatih ototnya di pusat kebugaran sampai bentuknya kekar.

Baca juga: Jennifer Lopez Pamer Otot Perut Kencang, Kombinasikan Crop Top dan Rok 

Mengingat lagi usia remaja yang notabene masih dalam masa pertumbuhan, tidak sedikit orang yang mempertanyakan apakah ada risiko kesehatan di balik proses pembentukan otot di masa belia?

YouTube / indomuscle Remaja pamer otot

"Sebetulnya tidak ada yang salah kalau mau pergi ke tempat gym di usia yang lebih awal."

"Saya rasa proses latihan yang membentuk otot ini tidak akan mengganggu growth period-nya,"

Demikian kata Dr Badrul Shah Badaruddin, consultant orthopaedic, arthroplasty & sports surgeon dari ALTY Orthopaedic Hospital, KL, Malaysia dalam media gatheringnya, di Jakarta, belum lama ini.

Di samping itu, selain mendapatkan tubuh yang sehat, latihan untuk membentuk otot di saat muda juga dapat memberikan manfaat tambahan.

Seperti memaksimalkan tinggi badan di masa pertumbuhan. Sebab, sejumlah latihan yang dilakukan biasanya tak cuma melatih otot, tapi juga kekuatan tulang.

"Malahan kebiasaan olahraga ini bisa membuat dia lebih tinggi dan massa ototnya lebih kuat karena latihan yang dilakukan," lanjut dokter Badrul.

Baca juga: 10 Gerakan Olahraga untuk Membentuk Otot Perut yang Kencang 

Remaja butuh pengawasan dan bimbingan

drobotdean/ Freepik Ilustrasi pria sedang memamerkan lengannya yang berotot.

Meski kebiasaan membentuk otot menawarkan beragam manfaat bagi masa pertumbuhan, bukan berarti bentuk latihan itu tidak ada risikonya.