KOMPAS.com - Meski cenderung tidak berbahaya, mata gatal bisa sangat mengganggu dan menimbulkan rasa tidak nyaman.
Mata gatal bisa disebabkan oleh beberapa hal, di antaranya:
Untungnya, dalam kasus mata gatal akibat beberapa hal di atas, ada beberapa tips rumahan yang bisa kita coba.
Baca juga: 2 Langkah Sederhana Atasi Mata Panda yang Mengganggu
Berikut beberapa tjps ntuk mengatasi mata gatal yang dikutip dari Healthline dan Medical News Today.
Menghabiskan waktu terlalu lama di depan komputer atau melakukan aktivitas lain yang dapat menyebabkan mata lelah bisa membuat mata menjadi gatal di malam hari.
Jadi untuk mengurangi mata lelah, cobalah ikuti aturan 20-20-20.
Artinya, setiap bekerja selama 20 menit di depan komputer, seseorang harus mengalihkan pandangan dari layar dan melihat objek sejauh 20 kaki selama 20 detik, yang akan membuat mata rileks.
Obat tetes mata yang dijual dapat membantu menghilangkan rasa gatal.
Ada berbagai jenis obat mata, seperti yang dirancang untuk alergi dan mata merah, hingga yang dapat mencegah mata kering.
Baca juga: Lakukan Ini Agar Mata Terlihat Segar dan Jernih
Kendati demikian, selalu pilihlah obat tetes mata yang bebas dari bahan pengawet.
Kita juga bisa mencoba meredakan mata gatal dengan mengompres mata menggunakan kompres dingin.
Kompres air dingin dapat membantu meredakan rasa gatal dan memberi efek menenangkan pada mata.
Kita hanya perlu menyediakan kain bersih, merendamnya dalam air dingin, lalu mengaplikasikannya ke mata gatal yang terpejam.
Metode ini juga bisa diulangi sesering mungkin.
Kotoran, bahan kimia, dan makeup dapat menyebabkan mata gatal.
Karena itu, menjaga kebersihan mata di malam hari dengan menggunakan airdingin atau air hangat dapat membantu meredakan gatal.
Lalu jika memakai makeup, jangan lupa untuk menghapusnya sebelum membersihkan mata, ya.
Udara yang kering dapat membuat mata kering dan gatal.
Karena itu, orang yang memiliki mata gatal akibat kering sebaiknya menggunakan humidifier di kamarnya.
Baca juga: Kandungan MPC dalam Softlens untuk Mata Sensitif, Bikin Lebih Nyaman
Memakai lensa kontak dapat menyebabkan mata menjadi gatal sepanjang hari.
Karena itu, sebaiknya pengguna lensa kontak yang mengalami mata gatal di malam hari berpikir untuk melepas lensa kontaknya untuk mengistirahatkan mata hingga rasa gatalnya berhenti.
Selain itu, mengubah jenis lensa kontak yang dipakai juga dapat membantu.
Kita bisa menggunakan lensa kontak sekali pakai guna membantu mencegah iritasi mata yang dapat menyebabkan mata gatal di malam hari.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.