Kenali, Manfaat dan Efek Samping Jahe untuk Kesehatan Jantung

Berdasarkan laporan yang diterbitkan dalam PLOS One pada bulan Oktober 2015, dosis tunggal 10 gram dapat mencegah pembekuan pada pasien tersebut.

Namun, efek ini bisa menghilang dengan dosis tunggal 4 gram.

Di sisi lain, menurut makalah tahun 2015 dari University of Porto, jahe juga dapat meningkatkan efek obat tekanan darah nifedipine.

Meskipun efek ini bisa memiliki manfaat kesehatan, itu juga bisa terbukti bermasalah.

Mengingat temuan ini, sebuah tinjauan pada Mei 2016 di eCAM merekomendasikan agar pasien yang menggunakan antikoagulan atau nifedipine tetap berhati-hati tentang penggunaan jahe.

Baca juga: 6 Khasiat Jahe untuk Meredakan Sakit Perut

Khasiat jahe untuk wanita

Para penulis studi yang diterbitkan pada bulan Maret 2014 di Nutrition Journal melihat efek jahe pada lebih dari 1.000 orang hamil.

Peserta yang mengonsumsi jahe dalam bentuk oral, termasuk air jahe dan teh jahe, memenuhi syarat untuk analisis.

Hasilnya menunjukkan bahwa mengonsumsi jahe mampu mengurangi mual, tetapi tidak muntah. Yang paling penting, jahe tidak menimbulkan efek samping.

Menurut sebuah ulasan dalam Journal of Medicinal Plants Research edisi Juli 2012, teh jahe juga berkhasiat dalam perbaikan sistem pencernaan.

Untuk membuat teh jahe, giling 2,5 cm jahe mentah menjadi bubuk dan tambahkan setengah sendok dessert ke segelas penuh air dingin. Rebus campuran ini selama lima menit lalu sajikan.