5 Resep Minuman Jahe Hangat untuk Mengatasi Masuk Angin

KOMPAS.com - Masuk angin biasanya menyerang saat tubuh dalam keadaan kurang fit atau cuaca dingin.

Sejumlah gejalanya ditandai dengan kondisi tidak enak badan, mual, muntah, badan menggigil, perut kembung hingga gejala lain yang mirip dengan flu.

Untuk mengatasinya, orang Indonesia kerap memilih jahe karena rempah yang satu ini tak cuma dapat mengobati masuk angin, tapi juga berkhasiat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baca juga: Fakta Kerokan untuk Mengatasi Masuk Angin, Benarkah Efektif? 

Resep minuman jahe untuk mengatasi masuk angin

freepik Jahe dapat membantu mengatasi kolesterol tinggi dan mengatasi asam lambung naik.

Salah satu minuman yang populer dikonsumsi saat masuk angin menyerang adalah minuman hangat yang terbuat dari jahe.

Setelah mengonsumsi minuman jahe, biasanya tubuh akan terasa lebih enak, terasa hangat dan nyaman.

Jika bosan dengan minuman jahe yang itu-itu saja, tak ada salahnya jika kita membuat olahan minuman jahe yang tak cuma enak di mulut, tapi juga enak di perut.

Berikut lima resep minuman hangat dari jahe yang bisa dicoba saat kita masuk angin.

Teh jahe kayu manis

Melansir laman Web MD, minuman yang satu ini tidak cuma bikin nyaman, tambahan kayu manisnya bisa memperkaya rasa sehingga minuman jadi terasa lebih nikmat.

Bahan-bahan

• 64 gram jahe segar yang sudah dikupas dan diiris tipis
• 6 gelas atau 1.400 ml air
• 2 sdm gula merah atau madu
• Irisan lemon untuk hiasan jika diperlukan

Cara membuat

1. Rebus semua bahan kecuali lemon dan pemanis di dalam panci selama 20 menit.
2. Untuk rasa yang lebih pekat, kita dapat merebusnya agak lama.
3. Setelah mendidih, matikan kompor, diamkan sejenak. Ketika suhunya sudah hangat, tambahkan madu atau pemanis dan saring minuman ini ke dalam gelas.

Lemonade jahe hangat

Lemon kaya akan vitamin C yang bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Begitu pula dengan tambahan jahe iris di dalam minumannya yang bisa mempercepat pemulihan saat merasa tidak enak badan.

Bahan-bahan

• 4 buah lemon
• Beberapa iris jahe secukupnya
• Madu
• Air secukupnya

Cara membuat

1. Peras lemon dan masukkan airnya ke dalam air yang sudah dituang di dalam panci.
2. Masukkan semua bahan kecuali madu dan tutup sampai mendidih. Setelah itu, matikan kompor dan diamkan sampai hangat.
3. Tuang ke dalam gelas saji, tambahkan madu secukupnya sebelum dinikmati.

Baca juga: 5 Obat Herbal untuk Mengatasi Masuk Angin