4 Langkah untuk Menghindari Orang-orang Toxic

KOMPAS.com - Tidak semua orang yang ada di dalam kehidupan kita memiliki pengaruh yang baik.

Terkadang ada pula yang berpengaruh buruk, atau juga dikenal sebagai toxic people.

Sayangnya, berada di lingkungan yang sama dengan orang-orang toxic dalam jangka panjang bisa mengganggu kesehatan, baik secara mental maupun fisik.

CEO Stress Management Indonesia, Coach Pris pun mengingatkan kita untuk menyederhanakan hidup dengan menjauh dari orang-orang toxic agar kita
terhindar dari stres, dan lebih bahagia.

Baca juga: 4 Tanda Kamu Berada di Keluarga Toxic

"Menghindari berhubungan dengan orang-orang toxic di sekitar kita dapat dimulai dengan membatasi interaksi dan menyederhanakan hubungan dengan orang-orang," ungkap dia.

Lebih lanjut, dikutip dari rilis yang diterima Kompas.com, Minggu (5/2/2023), Coach Pris membagikan beberapa langkah yang bisa dicoba untuk menghindari orang-orang toxic.

1. Kenali ciri-ciri dan perilaku orang-orang yang merugikan

Tak kenal, maka tak sayang. Kita harus mengenali perilaku buruk dari orang-orang yang merugikan dan menyakiti secara mental maupun fisik dalam jangka panjang.

Selain itu, kita juga perlu mengenali apabila seseorang lebih banyak merugikan diri kita untuk mengetahui apakah mereka termasuk orang yang toxic.

Baca juga: 7 Cara Mengenali Anak yang Terjebak dalam Pertemanan Toxic

Sebab, perilaku buruk dapat memengaruhi kesehatan mental bila dibiarkan dalam jangka panjang. Jadi, hati hati dan kenali lebih dalam.

2. Tetapkan batas-batas hubungan pada orang-orang toxic

Tidak harus dijauhi, tetapi kita dapat menetapkan batasan pada orang-orang toxic supaya mereka mengetahui apa yang seharusnya tidak lakukan kepada diri kita.

Dengan memberi batasan, orang-orang dapat belajar dari kesalahan mereka dan merefleksikan diri sehingga mereka tidak mengulangi kesalahan yang sama berkali-kali.

Menetapkan batasan juga dapat melindungi kita dari perilaku-perilaku yang akan merugikan.

Baca juga: 8 Tanda Bos Toxic, Bisa Dikenali sejak Hari Pertama di Kantor

Jadi, jangan ragu untuk menentukan batasan demi menjaga kesehatan mental.

3. Batasi hubungan dan interaksi sosial dengan orang-orang toxic

Setelah menentukan batasan, kita bisa mulai mempraktikkannya dengan tidak perlu banyak basa-basi dalam menghadapi orang-orang yang toxic.

Batasi dan saring hubungan dengan orang-orang yang merugikan.