Agar Cepat Sembuh, 3 Makanan yang Perlu Dihindari saat Gusi Bengkak

KOMPAS.com - Mirip dengan sakit gigi, masalah gusi bengkak terkadang menjadi satu hal yang menyebalkan.

Kondisi ini sering memicu nyeri tak tertahankan sampai membuat penderitanya kesulitan untuk makan.

Maka dari itu, penderita gusi bengkak perlu memerhatikan setiap makanan yang dikonsumsi agar tidak memperparah keadaan.

Misalnya saja dengan menghindari sejumlah makanan berikut ini agar cepat sembuh.

Baca juga: Atasi Gusi Bengkak, Coba Pengobatan ini di Rumah 

Makanan yang harus dihindari saat gusi bengkak

freepik Ilustrasi sakit gigi berlubang

Di dalam istilah medis, gusi bengkak disebut dengan gingivitis. Ini merupakan penyakit gusi ringan yang ditandai dengan kemerahan, nyeri dan bengkak di area gusi.

Kondisi ini disebabkan oleh kebiasaan menyikat gigi terlalu kasar, flossing yang salah, sariawan, hingga infeksi bakteri yang menyebabkan peradangan.

Dr Inna Chern, DDS yang berbasis di New York, AS mengatakan saat gusi bengkak sebaiknya orang tersebut menghindari sejumlah makanan tertentu agar mempercepat proses penyembuhan.

Melansir Wellandgood, berikut beberapa makanan yang perlu dihindari saat gusi bengkak seperti yang disarankan dokter Chern.

1. Biji-bijian atau roti keras

Menurut dokter Chern, biji-bijian dan roti bertekstur keras dapat berisiko melukai gusi bengkak saat dikunyah.

Makanan tersebut juga bisa menambah tingkat keparahan gusi yang tengah meradang.

Jika ingin mengonsumsinya karena alasan nutrisi yang sehat, lebih baik masak biji-bijian sampai lunak atau memilih roti yang lebih lembut untuk dikonsumsi.

Baca juga: 6 Penyebab Gusi Bengkak 

Unsplash Gingivitis

2. Makanan dingin atau panas

Jika gusi bengkak yang disebabkan oleh sariawan, itu artinya mungkin ada bagian terluar gusi yang menganga.

Hal itu membuat tingkat sensitivitas gusi meningkat sehingga makanan bersuhu ekstrem bisa memicu nyeri hebat.

Oleh karena itu, makanan atau minuman yang suhunya terlalu panas atau dingin sebaiknya dihindari.

3. Makanan dan minuman asam

Makanan dan minuman asam dapat berpotensi mengiritasi gusi. Jenis makanan ini sebaiknya dihindari selama gusi masih bengkak dan meradang.

Beberapa contohnya seperti tomat, jus jeruk, saus tomat, minuman berkarbonasi, alkohol hingga kopi.

"Minuman berkarbonasi itu memiliki pH rendah dan bersifat asam."

"Jika gusi sedang meradang, lebih baik menghindarinya kecuali dikonsumsi berbarengan dengan makanan yang meningkatkan pH," paparnya.

Baca juga: Makanan Terbaik dan Terburuk untuk Penderita Sakit Gusi