Orang dengan EQ Tinggi Punya Pencernaan yang Lebih Sehat

KOMPAS.com - Orang yang memiliki kecerdasan emosional (EQ) tinggi ternyata memiliki sistem pencernaan yang lebih sehat.

EQ merupakan kemampuan seseorang dalam menerima, menilai, mengelola, serta mengontrol emosi dirinya dan orang lain.

Mereka yang memiliki skor EQ tinggi biasanya lebih peka terhadap emosi dirinya dan orang lain sehingga hal tersebut berdampak pada suatu interaksi dan hubungan.

Menurut penelitian, orang dengan EQ tinggi cenderung memiliki sistem pencernaan yang lebih sehat sehingga dapat menunjang kesehatan tubuhnya secara keseluruhan.

Tapi untungnya EQ bukanlah sesuatu yang mutlak. Kecerdasan emosional ini masih dapat dilatih dan dikembangkan pada setiap individu untuk memiliki kondisi mental dan fisik yang sehat.

Baca juga: Berbagai Makanan yang Baik dan Buruk untuk Sistem Pencernaan 

Hubungan antara EQ dan sistem pencernaan

Dalam dua dekade terakhir, para peneliti telah mengeksplorasi hubungan antara kesehatan usus dan kesehatan emosional.

Peneliti menemukan banyak masalah pada sistem pencernaan yang kemudian memicu seseorang memiliki kecerdasan emosional yang rendah.

Kondisi itu bisa membuat seseorang jadi mudah stres, tidak mampu mengelola emosinya sendiri dan orang lain, kesulitan memahami sikap hingga berpengaruh pada hubungan dengan orang lain.

Misalnya pada beberapa kasus orang dengan gejala gangguan mental seperti kecemasan dan panik.

Sebagian dari mereka ditemukan memiliki masalah dengan ususnya, termasuk sindrom iritasi usus besar dan masalah pencernaan yang lain.