Penyebab Sakit Kepala Menyerang Saat Berbuka Puasa
KOMPAS.com - Berbuka puasa dengan makanan dan minuman manis memang terasa nikmat, setelah seharian penuh tubuh lemas karena tidak diisi oleh apa pun.
Segelas teh manis, semangkuk kolak, atau es buah umumnya adalah minuman yang pertama dicari untuk membuat tenggorokan menjadi lebih segar.
Namun pada beberapa orang, menu berbuka puasa itu justru bisa menimbulkan sakit kepala.
Baca juga: Apa Saja Makanan yang Baik untuk Berbuka Puasa?
Adapun dalam dunia medis, kondisi ini disebut sakit kepala postprandial, yang berarti terjadi setelah makan --dalam hal ini berbuka puasa.
Jika terjadi secara teratur, jangan diabaikan. Sakit kepala setelah berbuka puasa bisa menjadi gejala dari masalah yang memerlukan perawatan medis.
Mengapa kepala terasa sakit setelah berbuka puasa?
Dirangkum dari berbagai sumber, inilah penyebab sakit kepala setelah berbuka puasa.
1. Makan makanan manis
Banyak orang merasa pusing setelah makan makanan tertentu seperti permen dan karbohidrat yang berlebihan.
Makan makanan manis saat berbuka dapat membuat asupan gula dan pengeluaran insulin melonjak.
Baca juga: Haruskah Buka Puasa Dengan Makanan Manis?
Lonjakan pengeluaran atau sekresi insulin ini akan menyebabkan penurunan gula darah secara drastis.
Akibatnya, muncul keluhan berupa pusing dan lemas setelah makan makanan manis dalam porsi banyak (hipoglikemia reaktif).
2. Naiknya asam lambung
Menurut dr Arrum Putri Amalia dari Alodokter, sakit kepala setelah berbuka dapat menyerang penderita asam lambung.
"Sebagian orang dengan riwayat penyakit asam lambung bisa mengalami kemungkinan peningkatan kadar asam lambung atau naiknya asam lambung," sebut Arrum.
"Sehingga itu dapat menyebabkan keluhan pusing atau pun sakit kepala, melalui mekanisme gut-brain axis."
