Manfaat Tidur dengan Penutup Mata, Bisa Berguna untuk Skin Barrier

Lalu untuk manfaat tidur dengan penutup mata, simak daftarnya, berikut ini.

Melindungi kulit selama tidur

Saat kita memutar posisi di malam hari, sebenarnya kulit akan bergesekan dengan bantal, seprai, dan selimut.

Karena itu, mengenakan penutup mata dapat membantu melindungi kerusakan dari gesekan yang dapat merusak skin barrier dan membuatnya meradang.

“Gesekan ini juga bisa membuat kulit terlipat, yang dapat memicu keriput,” ujar Zeichner.

Baca juga: 8 Makanan untuk Mencegah Kulit Keriput

Mengurangi kecemasan

Jika mudah cemas atau mengalami sakit kepala dan migrain, jenis penutup mata yang mengandung microbead mungil di dalamnya (weighted eye mask) dapat membantu menenangkan karena memberi tekanan ringan ke wajah yang dapat membantu meredakan sakit kepala akibat ketegangan di area mata.

Meningkatkan kualitas tidur saat bepergian

Penutup mata juga dapat menawarkan sensasi tidur normal saat tidur di lingkungan baru, seperti saat bepergian.

Desainnya ini pun membuatnya mudah dibawa saat bepergian.

Membantu mengurangi mata bengkak

Manfaat penutup mata lainnya adalah dapat membantu mengurangi mata bengkak dan lingkaran hitam.

“Weighted eye mask dapat memberikan tekanan di area bawah mata dan menghilangkan cairan berlebih yang menyebabkan mata bengkak,” ujar Zeichner.

Zeichner juga mengatakan bahwa weighted eye mask juga dapat membantu mengurangi lingkaran hitam yang diakibatkan oleh mata bengkak, sementara penutup mata dengan pendingin dapat memmbantu mengurangi bengkak dengan menyempitkan pembuluh darah.

Baca juga: Saat Buka Penutup Mata Setelah Berhubungan Seks, Wanita Ini Baru Tahu Pacarnya Wanita Juga