Sesi Bercinta Bisa Jadi Olahraga Membakar Kalori, Ini Caranya

Sedangkan jika pria berada di atas, seperti posisi misionaris, maka lengan dan inti tubuhnya melakukan gerakan fisik yang cukup intensif.

Posisi seks yang lebih menantang

Beberapa posisi seks seperti spooning cenderung menojolkan kenyamanan dan keintiman.

Namun untuk membakar lebih banyak kalori, kita dianjurkan mencari posisi seks lain yang lebih menantang.

Morse menguraikan, posisi seks berdiri, seperti wheelbarrow atau doggy style, pasti akan membuat jantung terpompa.

Baca juga: Doggy hingga Cowgirl, 5 Posisi Seks yang Paling Banyak Membakar Kalori

Posisi seks tersebut memang butuh usaha ekstra namun membuat otot bekerja lebih banyak yang baik untuk pembakaran kalori.

Tunda orgasme

"Untuk menguji daya tahan Anda saat berhubungan seks, tunda orgasme," saran Morse.

Misalnya dengan edging, memperlambat atau menghentikan penetrasi maupun mengubah rangsangan seksual untuk mencegah klimaks.

Baca juga: 6 Fakta soal Orgasme Wanita yang Sudah Terbukti Secara Ilmiah

"Anggap saja seperti mengemudi di sekitar rumah sebelum masuk ke jalan masuk. Anda dapat terus mengitari rumah, Anda dapat menarik sedikit ke jalan masuk, lalu keluar, memutari rumah lagi, dan kapan pun Anda siap, Anda dapat menarik mobil sepenuhnya," kata terapis seks di Boston, Aida Manduley.

Bersama pasangan, kita bisa membakar lebih banyak kalori dengan memperlambat penetrasi, mengurangi intensitas atau tekanan, mengganti area rangsangan, atau berhenti sepenuhnya sebelum memulai lagi.

Manduley menambahkan, kita juga bisa menggunakan semprotan penunda ejakulasi atau cock ring yang menurunkan kepekaan penis untuk menunda orgasme.

Baca juga: Seks Tantra: Mencari Kepuasan Bercinta, Orgasme Bukan Tujuan Utama