Arnold Schwarzenegger Remaja Habiskan Waktu 3 Jam di Pusat Kebugaran

Namun ia lagi-lagi dikritik perlu menghilangkan banyak lemak tubuh meskipun memiliki banyak potensi.

Ia bahkan dipanggil perut balon oleh Joe Gold, pemilik Gold's Gym, pemilik pusat kebugaran kenamaan di California.

Baca juga: 5 Cara Alami Membakar Lemak Tubuh secara Keseluruhan

Tidak pernah menghitung kalori

Setelah disarankan untuk menurunkan berat badan, bintang Twins ini mengubah kebiasaan makannya.

Akan tetapi, ia tidak pernah menghitung kalori asupan kalori dalam menu makannya.

"Saya tidak pernah fanatik dengan diet," katanya.

Baca juga: Cara Arnold Schwarzenegger Minum Protein Shake, Dicampur Alkohol

Sebaliknya, dia memastikan untuk meningkatkan asupan protein dan mulai makan agak sore untuk menurunkan berat badannya.

Selain itu, ia juga mengonsumsi vitamin dan suplemen secara rutin untuk menjaga tubuhnya.

Mencoba steroid

Mantan gubernur California ini mengakui sempat mencoba steroid untuk membantu diet yang dijalaninya itu.

Dikatakannya, siklus tersebut berlangsung selama empat bulan dalam setahun dengan pengawasan dokter dan aturan yang ketat.

"Semua orang di bidang binaraga papan atas menggunakan steroid," kata ayah mertua Chris Pratt ini, dalam klip wawancara sebelumnya yang ditampilkan dalam dokumen.

"Mungkin 5 persen kemajuan saya berasal dari steroid."

Baca juga: Risiko Pakai Steroid untuk Bentuk Otot, Pria Wajib Tahu...

Pengalaman ini membuatnya mengerti tentang risiko penggunaan narkoba khususnya di dunia binaraga.

Menurutnya, binaraga adalah salah satu "olahraga paling berbahaya" di dunia karena para atlet berjuang untuk meningkatkkan massa tubuhnya, sering kali dengan mengorbankan kesehatan jangka panjangnya.

Baca juga: Ingin Coba Angkat Beban? Simaklah Saran Arnold Schwarzenegger