6 Cara Alami Redakan Sakit Perut akibat Alergi Makanan

Pada gilirannya, teh chamomile akan mengurangi rasa sakit akibat kram dan kejang, serta menenangkan sakit perut, gas, maupun diare.

Jika kita tidak dapat menemukan teh chamomile di toko, kita dapat membuatnya sendiri dengan mencampurkan dua sendok teh bunga chamomile kering ke dalam air panas.

Saring bunganya setelah beberapa menit dan minum teh dengan sedikit madu.

4. Menggunakan jahe

Jahe mengandung bahan kimia yang terbukti dapat mengendurkan otot.

Bahan kimia ini terutama mengendurkan otot-otot di saluran usus, sehingga makanan dapat bergerak dengan mudah.

Jahe juga membantu meredakan kram perut dan mual.

Baca juga: Waspadai, Makanan yang Memicu Sakit Perut

5. Daun mint

Daun mint memiliki banyak manfaat kesehatan.

Dalam bentuk minyak peppermint bisa mengendurkan otot-otot di perut dan menenangkan perut yang meradang atau teriritasi.

Pencernaan membaik karena daun mint membantu aliran empedu mengalir lebih efisien.

Hal ini memungkinkan makanan dicerna lebih cepat, serta mendorong otot-otot perut untuk rileks.

6. Jeruk nipis

Jeruk nipis juga diketahui dapat membantu menenangkan perut yang sakit.

Baca juga: Waspadai, Makanan yang Memicu Sakit Perut

Aroma jeruk nipis sebenarnya menyebabkan mulut berair, sehingga meningkatkan produksi air liur.

Dengan lebih banyak air liur, perut kita akan meningkatkan produksi cairan pencernaan. Hasilnya, ini membantu pencernaan terasa lebih baik.

Jeruk nipis juga dapat menstimulasi sistem pencernaan, empedu, dan asam. Semua ini membantu menenangkan perut karena makanan bergerak lebih cepat dan mudah melaluinya.