5 Cara Hadapi Pasangan yang Selalu Overthinking

3. Hindari kata-kata ambigu

Saat berbicara padanya, hindari kata-kata yang bermakna ganda.

Sebab pasangan yang overthinking cenderung mencari makna di setiap kata-kata yang keluar dari mulut kita dan tak jarang langsung mengambil kesimpulan.

Jika kita tidak bermaksud mengatakan sesuatu, lebih baik jelaskan padanya apa maksud kita yang sebenarnya.

Kemudian gunakan kata-kata yang jelas dan padat agar tidak ada makna lain yang ditangkap.

Baca juga: 3 Latihan untuk Berhenti Overthinking, Wajib Dilakukan Setiap Hari 

4. Hindari memintanya untuk berhenti overthinking

Overthinking biasanya terbentuk akibat kebiasaan lama yang tidak diatasi secara bertahap.

Memintanya untuk tidak overthinking dalam waktu sekejap tidak akan membantu dan mengubah keadaan.

Si dia harus memahami hal-hal apa yang membuat pikiran-pikiran negatif itu muncul, mengenali risiko dengan tidak memaksanya.

Hindari pula percakapan yang menyudutkannya untuk tidak overthinking, karena mungkin dia juga sedang kesulitan dengan pemikiran berlebihan yang dialami.

Satu hal yang bisa kita lakukan adalah mendengarkan, memahami, mendorong pemikiran realistis, hingga membantunya menemukan solusi.

5. Tunjukkan kita peduli padanya

Menunjukkan kalau kita peduli tidak hanya dilakukan dengan kata-kata tapi juga aksi nyata.

Misalnya kita dapat membantu membuatnya tenang dengan perilaku manis dan sikap romantis.

Jika kita dapat melengkapi dan menerima kekurangannya, kita dapat memiliki hubungan yang romantis dan bahagia dalam jangka panjang.

Baca juga: Semua Dipikirkan, Ini 5 Zodiak yang Selalu Overthinking