5 Penyebab Sesak di Malam Hari, Masalah Paru hingga Panic Attack

Untuk mencegah kondisi ini terjadi, usahakan agar kita menghindari paparan pemicu alergi menjelang tidur. 

Baca juga: 6 Cara Makan yang Benar Saat Alami Sesak Napas 

3. Masalah pada jantung

Sejumlah gangguan kesehatan jantung dapat berkontribusi menimbulkan gejala seperti sesak napas, terutama di malam hari.

Sesak napas dapat terjadi karena jantung tidak dapat memompa darah secara optimal, sehingga menimbulkan sensasi sesak di dada.

Dalam penanganannya, diperlukan diagnosis dari praktisi medis untuk bisa menentukan langkah penanganan yang tepat.

4. Sleep apnea

Sleep apnea adalah suatu kondisi yang terjadi selama tidur dan menyebabkan penyempitan saluran udara dan kadar oksigen yang rendah.

Biasanya orang dengan sleep apnea sering terbangun. setiap malam untuk menambil napas dalam-dalam.

5. Kecemasan dan serangan panik

Kecemasan atau panic attack juga berkaitan dengan gejala sesak napas.

Perasaan cemas ini biasanya dapat memicu respons flight or flight di tubuh sehingga memicu serangan panik.

Selain sesak, beberapa gejala lain yang dapat menyertai kondisi ini termasuk merasa ingin pingsan hingga mual.

Baca juga: Penyebab Sesak Napas Akibat Asam Lambung dan Cara Mengatasinya