Bersyukur juga dapat memperkuat hubungan sosial di tempat kerja. Ketika kita mengucapkan terima kasih kepada rekan kerja atau mengapresiasi kontribusi mereka, kita membangun ikatan yang lebih kuat dan menciptakan lingkungan kerja positif.
Dalam suasana kerja yang mendukung dan penuh dengan apresiasi, kita akan merasa lebih termotivasi, lebih bahagia, dan lebih produktif.
Bagaimana kita dapat mengembangkan sikap bersyukur dalam pekerjaan sehari-hari?
Pertama, kita dapat membuat daftar hal-hal yang kita hargai dan syukuri setiap hari. Tuliskan hal-hal positif yang terjadi dalam pekerjaan kita, baik itu kecil maupun besar.
Kedua, kita bisa mengungkapkan rasa terima kasih kepada rekan kerja atau atasan kita ketika mereka memberikan bantuan atau mendukung kita dalam pekerjaan. Ungkapkan apresiasi secara langsung atau melalui catatan terima kasih.
Ketiga, kita bisa meluangkan waktu untuk merenung dan menghargai pencapaian-pencapaian yang telah kita raih, sekecil apapun itu.
Dalam kehidupan yang penuh dengan tuntutan pekerjaan, bersyukur adalah kunci untuk mengubah beban menjadi kesempatan.
Dengan mengenali manfaat bersyukur, kita mampu melihat sisi positif dalam segala situasi, meningkatkan kesejahteraan mental, mempertahankan motivasi, dan memperkuat hubungan sosial di tempat kerja.
Jadi, mari kita mulai mengasah sikap bersyukur dan mengubah cara kita memandang pekerjaan kita.
*Ratu Siti Annisa, Mahasiswa Program Studi Psikologi Jenjang Magister Fakultas Psikologi Universitas Tarumanagara
Dr. Rostiana, M.Si, Psikolog, Dosen Program Studi Psikologi Jenjang Magister Fakultas Psikologi Universitas Tarumanagara
Terkini Lainnya
Terpopuler
