Sering Begadang Bisa Picu Libido Rendah, Kenali 5 Alasannya

Sehingga dampaknya bisa memengaruhi penurunan libido dan kehidupan seksnya dalam jangka panjang.

"Masalah yang dibawa seseorang ke tempat tidur bisa berpengaruh pada kualitas tidurnya dan memberikan efek sebaliknya," tambah Candy.

Baca juga: Obesitas Pengaruhi Vitalitas Pria, Libido Rendah Jadi Risikonya 

4. Memperburuk kualitas hubungan

Kurang tidur dapat memengaruhi kualitas hubungan dan kondisi kesehatan mental seseorang.

Dampak tersebut dapat dijelaskan secara ilmiah karena ketika seseorang merasa lelah atau stres karena kurang tidur, kondisi itu bisa mempersulit pasangan untuk saling berinteraksi dan dekat secara emosional. 

Secara tidak langsung hal tersebut bisa memengaruhi kualitas hubungan seseorang hingga berdampak pada penurunan libido.

5. Memicu kelelahan

Kualitas tidur yang buruk bisa berdampak pada penurunan energi saat beraktivitas yang dapat memicu kelelahan.

Secara tidak langsung, tubuh yang sedang dalam keadaan tidak bugar atau kelelahan itu bisa mengurangi keinginan untuk berhubungan seks.

"Ini adalah fakta yang sering diabaikan bahwa kualitas tidur dan libido kita sangat berkaitan erat."

"Tidur malam yang buruk tidak hanya membuat kita kelelahan tapi juga dapat mengurangi hasrat seksual."

Demikian kata Chantelle Otte, seksolog yang berbasis di Melbourne, Australia.

Jika seseorang mengalami masalah pada dorongan seksualnya hingga memengaruhi keharmonisan rumah tangga, penting untuk periksa ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.

Baca juga: Kurang Tidur Sebabkan Demensia, Kok Bisa?