7 Tips Parenting untuk Cegah Anak Kecanduan Gadget

KOMPAS.com - Kecanduan gadget saat ini menjadi tantangan pengasuhan atau parenting yang dihadapi banyak orangtua.

Di era digital, anak-anak seringkali tergoda oleh ponsel, tablet atau perangkat elektronik lain yang bisa mengganggu aktivitasnya sehari-hari.

Masalah yang satu ini tentu perlu dihadapi secara serius oleh orangtua dengan memahami dampak negatif hingga strategi parenting yang tepat.

Baca juga: 8 Tips Co-Parenting bagi Mantan Pasangan yang Tak Akur 

Tips parenting untuk cegah kecanduan gadget pada anak

Mencegah anak kecanduan gadget tidak hanya sebatas membatasinya memainkan gadget.

Berikut beberapa hal yang dapat dilakukan orangtua agar si kecil dapat menggunakan gadget dengan cara yang lebih aman dan bijak.

1. Berikan contoh nyata

Anak-anak cenderung mengikuti perilaku orangtuanya di rumah.

Jika mereka masih sering melihat kita memainkan gagdet, jangan harap perilaku mereka bisa berubah.

Berikan contoh nyata dengan membatasi diri sendiri untuk tidak bermain gagdet di depan anak.

Bahkan bila perlu, cari tempat khusus dan menghindar sejenak dari pandangan anak seperti di luar rumah jika memang ada pekerjaan yang harus dituntaskan dengan segera.

2. Teguh pada aturan yang berlaku

Sebagai orangtua yang bertanggung jawab, peraturan di rumah tentu harus ditegakkan, termasuk dalam membatasi bermain gadget pada anak.

Hindari memberikan kelonggaran atau melanggar hanya karena bujukan dan permohonan dari anak.

Aturan umum yang ideal untuk anak bermain gadget adalah tidak diberikan pada anak di bawah 18 bulan.

Kemudian batasi bermain gadget satu jam per hari pada anak 2-5 tahun, atau beri kelonggaran untuk bermain gadget 2-3 jam paling maksimal (itu pun tidak dilakukan terus menerus).

3. Beri pilihan pada satu jenis perangkat saja

Alokasikan setiap waktu yang sudah diatur tadi pada semua jenis gadget, entah itu televisi, komputer atau smartphone.

Biarkan si anak memilih bermain apa di waktu longgar dan usahakan teguh pada aturan tersebut.

Baca juga: Terlalu Lekat dengan Anak, Gaya Parenting yang Bikin Karakter Hancur 

Freepik Ilustrasi bermain dengan anak

4. Melibatkan anak pada kegiatan lain

Membatasi anak bermain gadget akan lebih mudah jika kita mengalihkan perhatiannya dengan kegiatan lain.

Alihkan energi anak untuk bermain atau berkegiatan yang mengasah kemampuannya, seperti latihan membaca, olahraga, seni hingga membuat kerajinan.

5. Menghabiskan lebih banyak waktu bersama anak

Tips parenting ini mungkin terdengar sederhana, tapi berdampak positif untuk tumbuh kembangnya sekaligus mencegah anak kecanduan main gadget.

Bawa anak ke taman bermain atau melakukan kegiatan bersama tanpa gadget di tangan.

Mungkin kegiatan ini membutuhkan lebih banyak usaha, tetapi semua itu akan terbayarkan dengan bonding yang kita bangun, waktu berkualitas hingga kebersamaan dengan si kecil.

6. Buat ruang atau area "bebas gadget"

Membuat aturan ini di rumah dapat membantu mengurangi keinginan anak bermain gadget.

Misalnya ketika sudah masuk ke kamar, maka beri batasan agar tidak bermain gadget selama berada di area tersebut.

Hal ini pun jangan diberlakukan hanya untuk anak, tetapi juga seluruh anggota keluarga.

7. Pantau kegiatan anak saat bermain gadget

Di waktu anak bermain gadget, pastikan konten yang mereka konsumsi itu sifatnya positif.

Baik konten video, permainan, musik, tontonan kartun hingga aktivitas di gagdet yang lain harus disesuaikan dengan usianya.

Cara ini dapat menjadi tips parenting yang baik untuk memastikan anak tidak mengonsumsi konten yang tidak sesuai usianya.

Baca juga: Seberapa Helicopter Parenting Kita sebagai Orangtua?