Tips Padu Padan Pakaian untuk Samarkan Perut Buncit

KOMPAS.com - Makanan dan minuman yang rasanya lezat seringkali bisa menjadi godaan besar dan menyebabkan kita tidak menyadari seberapa banyak yang telah kita konsumsi.

Mungkin dampak kesehatan yang ditimbulkan tidak langsung terasa, namun hal yang paling terlihat adalah perut kita yang semakin membuncit.

Konsumsi alkohol seperti bir secara tidak langsung berdampak pada lingkar pinggang kita. Apalagi saat mengonsumsi bir sering kali diiringi dengan makan makanan tinggi lemak seperti kacang, pizza, atau nachos.

Terlalu banyak konsumsi alkohol juga dikaitkan dengan penurunan kadar testosteron yang dikaitkan dengan perut buncit.

Baca juga: 7 Cara Mudah Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga

Meski begitu perut buncit ini bisa saja hilang dengan beberapa aktivitas, seperti olahraga kardio, maupun latihan kekuatan.

Kita juga bisa melakukan sejumlah program diet atau kita bisa makan lebih banyak sayur, buah, biji-bijian, dan protein tanpa lemak.

Cobalah konsumsi buah seperti stroberi sebagai pengganti es krim untuk pencuci mulut, minum infused water sebagai pengganti soda, atau gunakan minyak zaitun sebagai pengganti mentega saat memasak.

Namun, tentu saja melakukan diet dan berolahraga untuk menghilangkan perut buncit membutuhkan waktu yang cukup lama.

Untuk itu, ada cara lebih cepat untuk setidaknya menyamarkan perut buncit, yaitu dengan memadupadankan pakaian yang kita kenakan.

Baca juga: 5 Cara Mudah Mengubah Gaya Hidup demi Mengecilkan Perut Buncit

Agar perut buncit tidak terlalu kelihatan, berikut tips memadupadankan pakaian yang bisa dipraktekkan:

• Kenakan pakaian yang longgar, seperti blus yang melambai dan kemeja berkancing. Pakaian ketat, seperti kemeja slim fit, dapat menonjolkan area perut.
• Cobalah mengenakan celana dengan warna gelap dan kenakan kemeja dengan warna yang lebih terang. Hal ini dapat memberikan tampilan yang lebih proporsional, karena perut buncit dapat membuat kaki terlihat ekstra kurus. Namun, secara umum, pakaian yang lebih gelap dapat membantu mengurangi tampilan perut buncit.
• Jangan memasukkan kemeja Anda.
• Kenakan pola garis-garis vertikal, bukan horizontal.
• Kenakan jeans high waist
• Kenakan kemeja atau blus satu warna.
• Hindari motif yang besar

 Baca juga: 5 Tips Berpakaian untuk Pria Besar agar Tampak Lebih Kurus