Ritual Pagi Mark Wahlberg demi "Kebugaran Spiritual"

KOMPAS.com - Setiap pagi Mark Wahlberg tidak hanya meluangkan waktunya untuk fokus pada kebugaran fisik.

Ia juga memiliki rutinitas pagi untuk meningkatkan "kebugaran spiritual", atau keimanannya dalam beragama.

Sejak tahun 2018, Wahlberg mulai mengunggah jadwal hariannya di Instagram yang menjadi viral. Jadwal tersebut termasuk waktu berdoa, sarapan, dan olahraga.

Aktor berusia 52 tahun ini selalu mempertahankan jadwal yang sama dengan bangun pukul 2:30 pagi, kemudian bersiap untuk pergi ke gym.

Baca juga: Mark Wahlberg Ungkap Rutinitas Hariannya: Bangun Jam 02.30 dan Latihan Sebelum Fajar

Selain itu, ia juga masih menyempatkan diri untuk berdoa sebelum membangunkan anak-anaknya.

Wahlberg, yang beragama Katolik merasa, berdoa sebagai cara untuk bersyukur atas apa yang dimiliki dalam hidupnya.

"Semuanya berkisar pada keyakinan saya, bukan?" ungkap dia kepada laman Today.

"Jadi saya hanya bangun, mengungkapkan rasa syukur saya melalui berdoa- tentang semua hal yang perlu saya lakukan untuk terus tumbuh dan berkembang dan melakukan bagian saya."

"Saya beruntung sangat diberkati, dan karunia-karunia itu telah diberikan kepada saya untuk dimanfaatkan dengan cara-cara yang akan membantu saya menjadi lebih baik bagi orang lain," ungkap dia.

Pemeran film Ted itu menambahkan, kebugaran spiritual, di samping olahraga yang ia lakukan, juga memastikan dirinya bisa berada dalam kondisi terbaik.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Mark Wahlberg (@markwahlberg)

Mencapai keseimbangan dalam hidup