6 Minuman Sebelum Tidur yang Bisa Membantu Membakar Lemak Tubuh

Jus timun dan peterseli

Minuman hijau ini tinggi kandungan air dan serat sekaligusn nyaris tanpa kalori.

Berguna mengurangi retensi air dan menargetkan lemak yang menumpuk di tubuh saat kita sedang tidur.

Tambahkan parutan jahe dan jus lemon ke dalamnya untuk menambah rasa dan konsumsi secara berkala.

Baca juga: 4 Cara Simpan Daun Peterseli biar Awet Lama

Teh jahe

Teh jahe bukan hanya menghangatkan tapi juga membuat tubuh bekerja membakar akumulasi lemak saat kita tidur.

Bisa diminum di pagi hari tapi kinerjanya lebih optimal di malam hari sebelum kita tidur.

Baca juga: Mengenal 7 Manfaat Teh Jahe untuk Kesehatan Menurut Para Ahli

Parut sedikit jahe dalam air mendidih dan diamkan selama sekitar 20 menit.

Tambahkan beberapa tetes jus lemon, untuk menambah Vitamin C dan sifat detoksifikasi lalu nikmati dalam kondisi panas.

Jus anggur

Minuman ini tak hanya enak tapi juga tinggi antioksidan, serat, potasium, dan vitamin C yang ampuh membakar lemak.

Menurut studi International Journal of Obesity yang dilakukan pada tahun 2015, anggur mengandung resveratrol, yaitu antioksidan yang mengubah lemak putih penyimpan kalori menjadi lemak coklat pembakar kalori.

Pastikan untuk menikmatinya dalam kondisi murni, tanpa tambahan gula atau perasa apa pun.

Baca juga: 4 Alasan Buah Anggur Merah Lebih Menyehatkan bagi Tubuh