5 Cara Bangun Kepercayaan Diri Setelah Kena PHK

KOMPAS.com - Kehilangan pekerjaan secara tiba-tiba karena terkena pemutusan hubungan kerja (PHK) dapat menjadi pengalaman traumatis bagi banyak orang.

Selain memberi dampak ketidakjelasan pada masalah finansial, PHK juga berdampak besar pada aspek psikologis, terutama dalam hal rasa percaya diri.

Rasa percaya diri yang menurun drastis ini dapat membuat seseorang terjebak, dan menghambatnya untuk melangkah maju.

Seseorang biasanya bakal bertanya-tanya pada kemampuan diri, keterampilan yang dimilikinya hingga khawatir jika untuk bisa mendapatkan pekerjaan baru.

Baca juga: 5 Tanda Perusahaan Mau PHK Karyawan dan Cara Menghadapinya 

Cara membangun kepercayaan diri setelah kena PHK

Meningkatkan kepercayaan diri setelah terkena pemutusan hubungan kerja (PHK) dapat membantu kita menjalani kehidupan yang lebih berkualitas.

Lantas, bagaimana cara membangun kembali rasa percaya diri setelah kena PHK?

Melansir laman Forbes, berikut beberapa upaya yang dapat dilakukan untuk membangun rasa percaya diri setelah kena PHK.

1. Meluangkan waktu

Anggap saja momen terkena PHK sebagai saja waktu yang tepat untuk kembali meninjau perjalanan karier kita.

Coba tanyakan lagi pada diri sendiri, apakah sejauh ini kita sudah bisa menikmati apa yang kita lakukan?

Apakah peran kita bisa berdampak positif bagi diri sendiri dan banyak pertanyaan lainnya.

Pada dasarnya, waktu luang setelah kena PHK bisa kita alihkan ke hal-hal yang merefleksikan kembali sejauh mana peran yang sudah kita jalani untuk bisa memulihkan kondisi dan kepercayaan diri kita.

Dengan begitu, melihat kembali kualitas diri dapat membantu kita lebih siap dalam menemukan perjalan karier yang baru.

2. Mencari dukungan dari orang-orang di sekitar kita

Momen-momen menganggur juga menjadi kesempatan yang bagus bagi kita untuk dikelilingi orang-orang baik di lingkungan terdekat.

Cara ini dapat menjadi langkah untuk menemukan kembali kepercayaan diri kita yang runtuh akibat PHK.

Jangan ragu bercerita pada mereka jika memang ada yang harus diceritakan, bahkan kehadiran orang-orang baik itu juga bisa membantu kita menyusun rencana untuk mencapai tujuan karier selanjutnya.

Baca juga: Bank-bank Besar AS PHK Karyawan, Total 20.000 Orang