Buktikan Roti Bukan Pantangan, Pria Ini Diet 30 Hari Makan Sandwich

Untuk menjaga kalorinya, ia menggunakan bahan-bahan seperti light cheese, saus rendah lemak, dan roti rendah kalori.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh Sean Casey | Online Coach (@scaseyfitness)

Tergantung pada roti dan isiannya, ia menegaskan, sandwich bisa menjadi makanan bergizi seimbang, menyediakan karbohidrat, lemak serat, protein, dan zat gizi mikro.

Di sisi lain, ia juga mengakui menu dietnya ini tidak sepenuhnya ideal karena minim sayuran dan buah.

“Saya ingin bersenang-senang dengannya dan mencoba banyak sandwich berbeda yang belum tentu paling padat nutrisi, dan membuktikan bahwa Anda bisa melakukannya dan tetap mencapai tujuan Anda,” kata Casey.

Baca juga: Resep Sandwich Bella Hadid yang Viral di TikTok

"Tetapi dalam jangka panjang, saya tidak akan merekomendasikan siapa pun untuk makan seperti itu, dan saya pasti tidak akan makan seperti itu dalam jangka panjang."

“Berat badan saya tidak turun karena saya hanya makan sandwich,” kata Casey.

“Berat badan saya turun karena saya mengontrol kalori saya.”