Punya Riwayat Alzheimer, Ini Cara Chris Hemsworth Tekan Risiko

Cara Chris Hemsworth mencegah risiko Alzheimer

Setelah menerima kabar itu Chris Hemsworth sudah melakukan berbagai upaya untuk mengurangi risiko penyakit Alzheimer akibat faktor genetik.

Dia rutin melakukan aktivitas fisik yang berkaitan dengan latihan ketahanan atau kekuatan sesuai saran Dr. Attia.

"Sejak kabar itu 'menyambar' saya, saya sudah melakukan banyak penyesuaikan pada pola pokir dan tubuh dengan memprioritaskan kesehatan otak," kata Chris Hemsworth.

Sejumlah upaya lain juga dia lakukan, seperti menerapkan sejumlah teknik relaksasi seperti meditasi yang berdampak bagi kesehatan otak.

"Saya cukup konsiten dengan komitmen olahraga, namun akhir-akhir ini saya merasakan pentingnya meluangkan waktu untuk diri sendiri tanpa suara atau rangsangan dari luar, menyediakan waktu untuk keheningan," ucap Chris Hemsworth.

Baca juga: Obat Kuat Bisa Kurangi Risiko Alzheimer hingga 60 Persen, Benarkah?