Rasa Insecure yang Ada di Tempat Kerja dan Cara Mengatasinya

Mempertahankan sikap positif dapat membantu kamu merasa lebih baik dalam menghadapi situasi tersebut.

Percaya diri

Mungkin ada situasi di tempat kerja yang membuat kamu merasa tidak yakin dengan keterampilan dan kemampuanmu.

Kamu bisa belajar meningkatkan kepercayaan diri dalam situasi ini untuk mengatasi rasa tidak percaya diri tersebut.

Akan sangat membantu jika kamu menetapkan tujuan yang realistis untuk diri sendiri di area yang membuat kamu kurang percaya diri.

Baca juga: 10 Perilaku yang Mencerminkan Rasa Insecure

Misalnya, jika kamu merasa gugup untuk berinteraksi dengan rekan kerja saat makan siang, tetapkan tujuan untuk makan bersama mereka satu hari dalam seminggu.

Ketika mulai merasa lebih percaya diri dalam situasi ini, kamu dapat menetapkan tujuan baru untuk diri kamu sendiri.

Solusi lain untuk meningkatkan kepercayaan diri adalah dengan mengembangkan frasa atau mantra yang kamu ulangi untuk diri sendiri ketika kamu merasa tidak percaya diri.

Sebagai contoh, kamu dapat memilih mantra, "Saya adalah karyawan yang baik dengan banyak bakat." Kapan pun amu mulai merasa tidak percaya diri, kamu bisa mengulangi kalimat tersebut untuk merasa lebih percaya diri.

Perubahan

Perubahan adalah hal yang biasa terjadi di banyak industri dan dapat menyebabkan karyawan merasa tidak percaya diri tentang bagaimana hal tersebut memengaruhi pekerjaan mereka.

Jika kamu merasa insecure dengan perubahan di tempat kerja, seperti manajer baru, ingatlah mungkin kamu perlu waktu untuk merasa nyaman dengan situasi baru itu.

Misalnya, jika kamu merasa insecure tentang transisi ke pekerjaan baru di perusahaan kamu, ketahuilah mungkin perlu beberapa minggu bagi kamu untuk mengetahui semua tanggung jawab posisi tersebut.

Jika kamu merasa gugup dengan perubahan di tempat kerja, cobalah untuk mempertahankan rutinitas yang konsisten di bagian lain dalam hidup untuk membantu kamu merasa tidak terlalu terbebani.

Misalnya, tidurlah pada waktu yang sama setiap malam atau tetaplah berolahraga secara teratur. Menjaga stabilitas di luar tempat kerja dapat membantu kamu merasa lebih aman dengan perubahan yang berhubungan dengan pekerjaan.

Baca juga: 5 Cara Mengatasi Perasaan Insecure agar Lebih Percaya Diri

Stabilitas pekerjaan

Ada saat dalam karier ketika kamu merasa insecure dengan status pekerjaan kamu. Seringkali, faktor-faktor yang menyebabkan rasa insecure ini mungkin berada di luar kendali.

Namun, masih ada cara untuk mengatasi rasa insecure ini. Bersikaplah proaktif dalam mempelajari keterampilan dan teknik baru untuk menunjukkan kepada atasan, kamu berkomitmen pada pekerjaan kamu.

Jadilah sukarelawan untuk tugas-tugas baru dan tawarkan diri kamu untuk membantu rekan kerja dalam pekerjaan mereka untuk menunjukkan nilai kamu kepada tim.

Jika kamu khawatir akan kehilangan pekerjaan karena faktor eksternal, buatlah rencana untuk mengatasi situasi tersebut.

Jika kamu memiliki waktu, mulailah menabung untuk membuat dana yang dapat digunakan untuk membayar sewa atau cicilan rumah, tagihan, bahan makanan, dan kebutuhan lainnya.

Perbarui resume dan cari peluang baru yang sesuai dengan tujuan karier kamu. Selama masa ini, cobalah untuk tetap positif dan ingatkan diri kamu ketidakpastian ini hanya bersifat sementara.