5 Cara Membuat Resolusi Tahun Baru 2024 untuk Diri Sendiri 

3. Mulai secara bertahap 

Setelah memiliki target yang pasti, maka selanjutnya jalankan resolusi yang sudah ditetapkan secara perlahan. Jangan memaksa untuk mengubah kebiasaan secara sekaligus. 

Terapis Profesional, Hollie Swire mengatakan, perubahan yang dilakukan secara perlahan justru berkelanjutan. 

“Sering kali, orang  mencapai kesuksesan dengan memulai secara perlahan dan menciptakan kebiasaan yang konsisten,” katanya dilansir dari Real Simple.

Baca juga:

• 7 Contoh Resolusi Tahun 2024 untuk Tetap Bugar, Mudah Dilakukan
• 3 Cara Wujudkan Resolusi Menurunkan Berat Badan di Tahun 2024

4. Jalankan dengan konsisten 

Secara perlahan, jadikan target-target dalam resolusi 2024 sebagai kebiasaan yang dijalankan secara konsisten. 

Rose Mini menuturkan, konsisten adalah kunci utama tercapainya resolusi tahun baru. Jangan sampai, resolusi 2024 hanya dijalankan di awal tahun, kemudian berhenti. 

“Tercapainya suatu resolusi, harusnya dilakukan secara konsisten ya, ada endurance di dalamnya. Kalau di tengah jalan berhenti, maka tidak akan tercapai,” katanya. 

5. Mendapat dukungan dari sekitar

iStockphoto/Pornpimon Rodchua Ilustrasi teman yang mendukung pencapaian resolusi.

Tidak ada salahnya meminta bantuan dari sekitar kita agar resolusi 2024 tercapai. Kamu bisa meminta bantuan dari keluarga, teman, maupun kolega. 

Sampaikan kepada mereka resolusi 2024 yang ingin kamu capai, sehingga mereka bisa membantu memantau perkembangannya maupun mengingatkanmu ketika mulai tidak konsisten.