Berbagai Penyebab Bau Badan dan Bagaimana Mengatasinya

Setiap kali berkeringat, ada kemungkinan kita akan mengeluarkan bau badan yang tidak sedap. Beberapa orang lebih rentan terhadap bau badan yang tidak sedap dibandingkan orang lain.

Faktor lain yang dapat mempengaruhi bau badan adalah:

• Olahraga
• Stres atau kecemasan
• Cuaca panas
• Kelebihan berat badan
• Genetika

Mengapa keringat saya berbau tidak sedap?

Ada beberapa penyebab keringat berbau tidak sedap. Misalnya, obat-obatan, suplemen, atau makanan tertentu dapat membuat keringat berbau tidak sedap. Ingat, keringat itu sendiri bukanlah baunya; namun bakteri di kulit yang dikombinasikan dengan keringat.

Beberapa kondisi dan penyakit medis berhubungan dengan perubahan aroma tubuh seseorang:

• Diabetes.
• Encok.
• Menopause
• Tiroid yang terlalu aktif.
• Penyakit hati.
• Penyakit ginjal.
• Penyakit menular.

Jika seseorang menderita diabetes, perubahan bau badan bisa menjadi tanda ketoasidosis terkait diabetes. Kadar keton yang tinggi menyebabkan darah menjadi asam dan bau badan seperti buah. Dalam kasus penyakit hati atau ginjal, tubuh mungkin mengeluarkan bau seperti pemutih karena penumpukan racun di tubuh.

Baca juga: Apa Saja Penghilang Bau Badan Alami yang Bisa Bikin Harum?

Apakah perubahan hormonal menyebabkan bau badan?

Ya, perubahan hormon bisa menyebabkan bau badan lebih kuat. Hot flashes, keringat malam, dan fluktuasi hormonal yang dialami selama menopause menyebabkan keringat berlebih, yang menyebabkan perubahan bau badan.

Beberapa orang percaya bahwa bau badan mereka berubah saat sedang hamil atau menstruasi. Penelitian menunjukkan bahwa bau badan seseorang berubah selama ovulasi (waktu subur) untuk menarik pasangan.

Bisakah makanan tertentu menyebabkan bau badan?

Pepatah mengatakan “kamu adalah apa yang kamu makan” mungkin berlaku untuk bau badan. Jika kita mengonsumsi makanan yang kaya belerang, kita mungkin mengalami bau badan. Belerang berbau seperti telur busuk. Ketika tubuh mengeluarkannya melalui keringat, hal itu dapat menimbulkan bau yang tidak sedap. 

Contoh makanan kaya sulfur adalah:

• Bawang.
• Bawang putih.
• Kubis.
• Brokoli.
• Kol bunga.
• Daging merah.

Makanan tertentu bisa membuat kita lebih banyak berkeringat. Keringat berlebih ini bisa menimbulkan bau badan yang lebih kuat. Makanan tersebut tidak secara langsung memicu bau badan, namun dapat menjadi faktor penyebab bau badan karena memengaruhi seberapa banyak kita berkeringat. 

Ini termasuk:

• Monosodium glutamat (MSG).
• Kafein.
• Rempah-rempah seperti bubuk kari atau jintan.
• Saus pedas atau makanan pedas lainnya.
• Alkohol.

Menghilangkan atau mengurangi pemicu ini dapat membantu memperbaiki bau badan kita.

Baca juga: Penyebab Bau Badan dan Cara Mengatasinya, Mandi Saja Tidak Cukup

Perawatan dan Pengobatan

Bagaimana cara dokter mengatasi bau badan yang tidak sedap?

Perawatan untuk keringat berlebih dan bau badan bergantung pada penyebab utamanya, yang dapat ditentukan oleh dokter melalui pemeriksaan fisik dan tes darah atau urin.

Perawatan untuk bau badan dapat mencakup:

Kebersihan pribadi dan gaya hidup

• Jaga kebersihan kulit dengan mandi setiap hari atau mandi menggunakan sabun antibakteri. Berfokuslah pada area yang paling banyak mengeluarkan keringat, seperti ketiak dan selangkangan. Menghilangkan sebagian bakteri pada kulit secara rutin dapat mencegah bau badan yang tidak sedap.
• Jagalah agar ketiak bersih, mungkin bisa dicukur, agar keringat cepat menguap dan tidak memiliki banyak waktu untuk berinteraksi dengan bakteri. Rambut adalah tempat berkembang biaknya bakteri.
• Cuci pakaian secara teratur, dan kenakan pakaian bersih.
• Kenakan pakaian longgar yang terbuat dari katun. Ini memungkinkan kulit bernapas. Aturan ini juga berlaku untuk pakaian dalam dan bra. Pakaian yang menyerap kelembapan juga membantu.
• Gunakan antiperspiran topikal, yang bekerja dengan menarik keringat kembali ke kelenjar keringat. Produksi keringat menurun ketika tubuh menerima sinyal bahwa kelenjar keringat sudah penuh. 
• Cobalah menghilangkan makanan yang menimbulkan bau dari menu atau perhatikan apakah makanan tertentu membuat bau badanmu semakin buruk. Bawang putih, bawang bombay, dan alkohol adalah beberapa contoh makanan yang mungkin membuat keringat semakin berbau tidak sedap.
• Temukan cara untuk mengurangi tingkat stres. Stres dapat menyebabkan kelenjar apokrin lebih aktif.

Pengobatan atau prosedur

• Suntikan kecil toksin botulinum (seperti Botox) di ketiak dapat memblokir keringat untuk sementara.
• Obat resep dapat mencegah keringat. Jika doktr menyarankan hal ini, mereka akan memperingatkan untuk berhati-hati dalam menggunakannya karena tubuh juga perlu berkeringat untuk mendinginkan diri saat dibutuhkan.
• Ada beberapa kondisi parah yang memerlukan pembedahan, termasuk menghilangkan kelenjar keringat dari bawah lengan atau mencegah sinyal saraf mencapai kelenjar keringat.
• Antibiotik untuk mengurangi bakteri pada kulit.
• Perangkat genggam yang memancarkan gelombang elektromagnetik dapat menekan kelenjar keringat di bawah lengan.

Baca juga: 5 Solusi Praktis Menghilangkan Bau Badan