5 Manfaat Daun Kelor untuk Ibu Hamil, Termasuk Mendukung Pertumbuhan Janin

KOMPAS.com - Daun kelor kaya akan vitamin dan nutrisi penting yang dapat memberikan manfaat besar bagi ibu hamil.

Berikut beberapa manfaat daun kelor untuk mendukung kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin.

5 Manfaat Daun Kelor untuk Ibu Hamil

1. Sumber nutrisi yang baik untuk ibu hamil

Menuru dokter spesialis obstetri dan ginekologi dari Klinik Kiku Yogyakarta, Bambang Triono Cahyadi, daun kelor adalah sumber nutrisi yang baik bagi ibu hamil.

“Beberapa penelitian mengatakan, bahwa daun kelor itu mengandung beberapa vitamin dan nutrisi,” ujarnya ketika diwawancarai Kompas.com, Senin (28/10/2024).

Misalnya protein, vitamin A, vitamin B, kalsium, kalium, dan zat besi, yang baik bagi ibu hamil.

Baca juga: Apakah Ibu Hamil Boleh Minum Daun Kelor?

2. Mencegah Anemia

Kandungan zat besi dalam daun kelor juga membantu mencegah anemia yang sering dialami ibu hamil.

“Daun kelor juga bisa menjaga peredaran darah seorang wanita agar tetap lancar,” jelas Bambang.

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Daun kelor mengandung vitamin C dan berbagai antioksidan yang bermanfaat untuk meningkatkan imunitas.

“Kandungan vitamin C itu (daun kelor) setara dengan beberapa buah yang kaya akan vitamin c,” pungkas Bambang.

Ini membantu ibu hamil lebih tahan terhadap penyakit selama masa kehamilan.

Baca juga: Waspadai Bahaya Anemia pada Ibu Hamil, Bisa Sebabkan Anak Stunting

4. Mendukung Pertumbuhan Organ Janin

Menurut Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI) Inggrid Tania, mengonsumsi daun kelor baik untuk perkembangan organ janin.

Hal itu dikarenakan dalam daun kelor terkandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan dalam pembentukan organ janin.

“Vitamin-vitaminnya cukup banyak ada vitamin A, ada vitamin C, kemudian mineral penting seperti zat besi, zinc, fosfor, kalium. Itu memang terkandung di daur kelor,” ujar Inggrid pada Kompas.com, Sabtu (2/11/2024).

Baca juga: Ketahui Risiko Minum Teh bagi Ibu Hamil, Salah Satunya Sebabkan ISK

5. Sumber Protein yang Baik

Daun kelor juga merupakan sumber protein nabati yang baik untuk dikonsumsi ibu hamil.

“Daun kelor ini juga memang mengandung protein dalam bentuk asam amino,” ungkap Inggrid.

Protein tersebut dapat mendukung pembentukan jaringan tubuh janin.