Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 22/10/2020, 11:41 WIB
Dian Reinis Kumampung,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Masa karantina di tengah pandemi Covid-19 tentu terasa sulit bagi manusia yang merupakan makhluk sosial.

Kurangnya koneksi antarmanusia membuat masa isolasi ini menjadi lebih sulit untuk dijalani. Kerinduan akan sentuhan lumrah dirasakan di masa-masa sulit ini.

Penelitian membuktikan, sentuhan dan tetap terhubung adalah kebutuhan dasar manusia.

Baca juga: Cara Baru untuk Berpelukan di Tengah Pandemi

Manusia sangat membutuhkan pelukan yang akan membuat siapa pun merasa lebih baik, dan bahkan bermanfaat bagi kesehatan.

“Manfaat kesehatan dari memberi dan menerima pelukan memang mengesankan. Pelukan memiliki efek terapeutik pada orang,” kata Psikolog Joe Rock, PsyD.

Rock mengatakan, pelukan adalah cara yang baik untuk menunjukkan kepada seseorang bahwa kita peduli.

Lalu, seperti yang disebutkan tadi, pelukan bisa bermanfaat bagi kesehatan, salah satunya menurunkan tekanan darah.

"Pelukan menyebabkan penurunan pelepasan kortisol, hormon stres."

"Penelitian lain menunjukkan, pelukan menurunkan tekanan darah dan detak jantung dalam situasi stres," ujar Rock lagi.

Memberi dan menerima pelukan dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh manusia.

Baca juga: Sering Berpelukan Bikin Pasangan Lebih Panjang Umur

Efek terapeutik, yakni efek yang terjadi ketika kita mendapatkan penanganan medis yang tepat, bisa muncul dari berpekukan.

Hal itu terjadi karena otak memiliki 'jalur khusus' yang dibuat untuk mendeteksi sentuhan manusia.

“Kita bisa melepaskan diri dari orang lain dan terkunci di dunia kita sendiri,” kata dia.

“Tindakan fisik memeluk seseorang benar-benar menghubungkan kita dengan mereka," sambung Rock.

Pelukan juga memberikan rasa aman, dicintai, dan bahwa kita tidak sendirian, baik untuk orang yang dipeluk, maupun yang memeluk.

Halaman Berikutnya
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com