Kesalahan Umum yang Dilakukan Ketika Ingin Tampak Awet Muda

KOMPAS.com - Beragam upaya dilakukan oleh sebagian orang untuk terlihat awet muda. Termasuk mengeluarkan banyak uang untuk melakukan perawatan-perawatan mahal di klinik kecantikan atau bahkan prosedur agar bisa langsing.

Ternyata, ada sejumlah kesalahan umum yang biasa dilakukan ketika orang-orang ingin tampak awet muda.

Dokter anti-penuaan dan estetik, dr. Yusri Dinuth menyebutkan, salah satu kesalahan utamanya adalah terlalu fokus di bagian luar dan melupakan perawatan diri dari dalam.

Salah satunya adalah tidak memerhatikan makanan yang dikonsumsi.

"Apa yang kamu makan akan berpengaruh ke awet muda kamu. Kalau makannya banyak tepung, goreng, minyak, lalu treatment bagian luarnya saja, ya tetap dia akan tua dengan cepat," kata Yusri kepada Kompas.com.

Menurutnya, tampilan awet muda dapat diwujudkan dengan sebuah perawatan yang holistik.

Adapun perawatan bagian dalam dibagi menjadi fisik dan psikis.

Fisik meliputi beberapa hal seperti tidur cukup dan berkualitas, berhenti merokok, rutin berolahraga, hingga menjaga asupan nutrisi.

Sementara psikis adalah kondisi kesehatan mental, termasuk apakah seseorang sedang mengalami stres berat atau tidak.

Dokter estetik yang berpraktik di Yogyakarta itu menambahkan, jika fisik dan psikis sudah terawat dengan baik, maka perawatan estetik akan memberikan hasil yang lebih efektif.

"Jadi biar enggak bolak balik kucel, kusam lagi, bulan depannya datang lagi. Perawatan, gemuk lagi, disuntik lagi."

"Ini sekalian mengedukasi juga bahwa sebelum kita benerin bagian luar, bagian dalam dulu yang harus diperbaiki," kata dia.