7 Kalimat Afirmasi Positif Bisa Diucapkan Saat Mandi, Bikin Lebih Semangat Jalani Hari

KOMPAS.com - Menekankan kalimat afirmasi positif setiap hari bisa menjadi cara efektif agar lebih bersemangat menjalani hari.

Secara tidak langsung, afirmasi positif itu dapat memicu pola pikir positif, perbaikan diri serta meningkatkan rasa cinta kepada diri sendiri.

Tapi lucunya, menurut Jerico Mandybur, seorang pelatih kreativitas sekaligus penulis Daily Oracle: Seek Answers from Your Higher Self, membaca kalimat afirmasi positif akan lebih bermanfaat jika dilakukan saat kita mandi.

Mengapa demikian? Apa hubungannya antara afirmasi positif dan mandi? Coba simak ulasan berikut ini. 

Baca juga: 6 Kalimat Afirmasi Positif agar Hati dan Pikiran Terasa Lebih Tenang 

Manfaat mengucapkan kalimat afirmasi positif saat mandi

Unsplash/Bruce Mars Ilustrasi mandi

Menurut Mandybur, air yang kita gunakan untuk mandi dapat menggambarkan wadah atau media yang bisa membuang energi negatif dari tubuh.

Di samping itu, air juga bersifat menenangkan sehingga dianggap sebagai sesuatu yang cukup berpengaruh pada saat membentuk pola pikir dengan kalimat-kalimat tertentu.

Apalagi saat kita mandi saat pagi, air tersebut bisa kita basuhkan dari ujung kepala sampai ujung kaki.

Di saat yang bersamaan, kalimat afirmasi positif berikut ini bisa membantu membuat tubuh merasa lebih baik saat memulai hari. 

Dilansir laman Wellandgood, berikut tujuh kalimat afirmasi positif yang dapat membantu menghilangkan energi negatif serta membuat kita menjadi lebih bersemangat.

Saya mengisi air ini dengan pembersihan dan pemurnian

Mengucapkan kalimat afirmasi positif saat membasuh tubuh dapat membantu kita melepaskan stres dan kecemasan.

Kemudian melalui air yang mengalir dari ujung rambut ke ujung kaki, itu dapat membuat kita mencapai pikiran yang lebih murni.

Mandybur mengatakan bahwa penegasan kalimat ini bertujuan untuk mendorong kita agar air yang mengalir itu tidak hanya membuat tubuh menjadi lebih bersih, tetapi juga dipulihkan dan diperbarui secara emosional dan spiritual.

Semoga air ini membuang segala sesuatu yang tidak bermanfaat bagi saya

Merenungkan segala macam perasaan seperti kemarahan, dendam atau sakit hati, kemudian membasuh air dan mengucapkan kalimat afirmasi positif seperti di atas.

Kata-kata tersebut bisa membuat kita merasa lebih baik dengan analogi bahwa air tersebut bisa membuang segala hal yang tidak bermanfaat bagi diri kita.