3 Manfaat Hobi Membaca Buku, Tak Cuma Tambah Wawasan

KOMPAS.com - Seiring berkembangnya zaman, semakin sedikit orang yang mempraktikkan hobi membaca buku secara rutin.

Padahal, aktivitas ini tidak hanya mampu memperkaya wawasan, tapi juga memberi sejumlah manfaat lainnya.

Lalu, apa saja manfaat membaca selain menambah wawasan kita?

Baca juga:

• 3 Tips Membaca Buku agar Tidak Lupa Isinya
• 3 Tips untuk Membiasakan Diri Rutin Membaca Buku

Manfaat baca buku selain menambah wawasan

1. Mata tidak cepat lelah

Penyebab mata cepat lelah salah satunya adalah radiasi elektromagnetik yang disebabkan oleh layar gawai, seperti ponsel ataupun laptop kita.

Selain cepat lelah, menatap layar dalam jangka waktu yang panjang juga menggangu aktivitas kita sehari-hari, seperti menyebabkan pusing dan mengantuk.

Hobi membaca buku bisa membantu kita mengurangi screen time alias waktu menatap layar, yang pada akhirnya juga mengurangi kemunculan gejala-gejala tersebut.

“Kebermanfaatan secara nyata yang kudapat hingga hari ini, di saat gempuran media sosial sedang sangat tinggi, screen time-ku relatif rendah jadi mataku tidak cepat Lelah,” ucap Inisiator Komunitas Baca Bareng, Hestia Istiviani saat dihubungi Kompas.com, Selasa (21/02/24).

Baca juga: 5 Manfaat Membaca Novel Fiksi, Berdampak Positif pada Otak

2. Memiliki attention span yang tinggi

Attention span merupakan lama waktu yang dimiliki setiap orang untuk bisa fokus.

Semakin tinggi attention span seseorang, maka ia lebih tidak mudah terdistraksi dengan hal-hal lain di sekitarnya.

Rata-rata orang di zaman serba digital ini mempunyai attention span yang lebih rendah dibandinglam sebelum era digital.

Baca juga: 8 Cara agar Anak Cepat Membaca, Orangtua Perlu Tahu

Hestia menambahkan, dengan membaca buku dirinya memiliki attention span yang baik, setidaknya lebih dari 15 detik.

“Aku juga mempunyai attention span yang lebih dari 15 detik,” katanya.

3. Meningkatkan keterampilan berpikir

Menurut Hestia, meluangkan waktu untuk membaca juga dapat meningkatkan kemampuan berpikir.

Sebab, saat membaca, kita akan menemukan beragam macam argumen, analisis, dan pemikiran.

Hal ini akan memperkuat kemampuan kita dalam menganalisa, menilai, dan menyatukan informasi dengan lebih efektif.

“Sisanya, seperti bisa mengolah informasi dan melakukan aktivitas dalam skema High Order Level Thinking, aku rasa adalah bonus dari kebiasaan membaca yang sudah kumiliki sejak SD," tuturnya.

Baca juga: Baca Buku Bisa Mengurangi Stres, Benarkah?

Namun, terlepas dari semua manfaat itu, Hestia mengatakan dirinya rutin menjalani aktivitas membaca buku adalah karena menikmatinya.

"Alasan utama kenapa aku membaca adalah karena menikmati aktivitasnya," sambung dia.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by KOMPAS Lifestyle (@kompas.lifestyle)