Punya Pasangan tapi Kesepian, Apakah Normal? 

KOMPAS.com - Siapa bilang rasa kesepian hanya dialami oleh para lajang (single) alias jomblo? Ternyata orang yang sudah memiliki pasangan, baik pacar maupun suami atau istri juga bisa merasa kesepian, lho. 

Namun, punya pasangan tapi kesepian apakah normal? Jika kamu mengalami hal serupa maka simak artikel berikut ini dilansir dari Time dan Verywell Mind. 

Baca juga: Punya Pasangan tapi Kesepian? Ini 7 Cara Mengatasinya 

Kesepian merupakan keadaan negatif di mana kamu merasa tidak nyaman atau menderita. Saat kesepian, kamu bisa merasa sendirian, hampa, atau bahkan tidak diinginkan, seperti dilansir dari Verywell Mind. 

Punya pasangan tapi kesepian 

Unsplash/Anthony Tran Ilustrasi punya pasangan tapi kesepian

Lantas, apakah merasa kesepian padahal punya pasangan adalah normal? Ternyata, punya pasangan tapi kesepian merupakan hal yang wajar atau normal, seperti disarikan dari Time dan Verywell Mind. 

“Sangat wajar, bahwa orang-orang yang menjalin hubungan jangka panjang merasa kesepian,” kata Niloo Dardashti, Psikolog dan Pakar Hubungan yang berbasis di New York, AS dalam Time.

Bahkan, seseorang juga bisa merasa kesepian saat berada di tengah keramaian, meskipun bersama dengan pasangan. 

Baca juga: Sederet Dampak Kesepian pada Kehidupan Sehari-hari

Berikut beberapa ciri-ciri kesepian dalam sebuah hubungan, dilansir dari Verywell Mind: 

1. Kamu merasa kesepian bahkan saat berada dekat secara fisik dengan pasangan

2. Kamu menyadari komunikasi dengan pasangan kurang bagus, dan kamu merasa sedih serta kecewa

3. Kamu tidak lagi ingin berbagi cerita tentang kehidupan sehari-hari (termasuk pekerjaan, keluarga, dan teman) dengan pasangan

4. Kamu berhenti berhubungan seks, itu tanda lain bahwa ada yang tidak beres dalam hubungan kamu dengan pasangan 

5. Kamu berusaha menghindari waktu bersama pasangan 

6. Kamu curhat kepada sahabat bahwa hubungan dengan pasangan sedang tidak berjalan dengan baik. 

Jika kamu mengalami kondisi di atas, sebaiknya kamu berhenti sejenak, dan mempertimbangkan apa yang sedang terjadi, serta mulai mencari solusi sebelum hubungan dengan pasangan semakin memburuk.

Baca juga: Sering Merasa Kesepian? Simak 10 Cara Mendapatkan Teman Baru

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by KOMPAS Lifestyle (@kompas.lifestyle)