Ajak Lansia Mengingat Kenangan Indah untuk Membuatnya Bahagia

KOMPAS.com - Orang lanjut usia (lansia) adalah seseorang dengan usia di atas 60 tahun. Sama seperti kita, lansia juga perlu merasa bahagia agar jiwa dan raganya sehat. 

Ada beberapa cara yang dapat membuat lansia bahagia. Menurut Psikolog Adventia Emilia Krysna Sipi Seda, salah satunya dengan mengajaknya mengingat kenangan indah. 

"Kenangan-kenangan pada lansia adalah topik yang sangat luas dan berpengaruh pada kebahagiaan lansia secara langsung," ujarnya ketika diwawancarai Kompas.com, Selasa (24/9/2024). 

Kita bisa menanyakan kenangan-kenangan indah mereka yang berkaitan tentang keluarga, pasangan, atau hobinya sewaktu muda. 

Baca juga: Apa yang Membuat Lansia Bahagia? Perhatikan 7 Hal Ini

Bahkan kita dapat menanyakan tentang hal sederhana seperti baju kesukaannya, tempat makan favoritnya, dan tempat indah yang pernah dikunjunginya semasa muda. Sehingga, mereka dapat mengenang kembali kehidupan mereka. 

"Ketika me-review kembali pasti ada proses berpikir atau kognitif di mana mereka akhirnya bisa mengingat kenangan indah tersebut," jelasnya. 

Proses berpikir dan mengingat kembali tersebut membuat otak lansia terus aktif.

Hal ini sangat baik untuk mempertahankan fungsi kognitif berupa kemampuan berpikir dan memori pada lansia. 

Baca juga: Melihat Foto Lama Bantu Jaga Fungsi Kognitif Lansia dengan Demensia

"Dengan membawanya ke masa lalu, emosi itu akan kembali muncul. Sehingga rasa kebahagiaan itu secara instan pasti akan muncul," ungkap Adventia. 

Rasa bahagia yang para lansia rasakan dengan mengenang masa lalu kemudian juga akan membuatnya bahagia pada masa sekarang. 

Sebab, pada dasarnya manusia akan merasa bahagia ketika mengingat kenangan indah. 

Lansia yang mengingat kenangan indah juga merasa lebih nyaman, lebih percaya diri, dan lebih berharga. Mood merekapun menjadi lebih baik untuk menjalankan hari. 

 

 

 

Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an

 

 

 

Ein Beitrag geteilt von Kompas.com (@kompascom)