Ingin Gigimu Putih dan Bersih? Lakukan 4 Langkah Ini...

KOMPAS.com - Memiliki gigi putih bersih akan membuat kita tampil percaya diri saat terseyum. Namun, bagaimana cara mendapatkan gigi yang putih dan bersih?

Sekadar rajin menyikat gigi tak bisa menjadi solusi jitu. Lalu, bagaimana menjaga gigi agar putih bersih?

Dilansir dari laman The Independent, berikut empat cara untuk menjaga gigi agar tetap putih bersih.

1. Bersihkan gigi dengan baik

Sebenarnya, menjaga kebersihan gigi dengan baik adalah cara terbaik untuk mencegah gigi menjadi kuning. Penumpukan plak dapat membuat gigi menjadi kuning.

Jadi, menyikat gigi, membersihkannya dengan benang gigi dan menggunakan obat kumur tidak boleh kita diremehkan.

Baca: Perlukah Membasahi Sikat Gigi Sebelum Pakai Pasta Gigi?

2. Hentikan kebiasaan buruk

Terlepas dari penumpukan plak, munculnya noda atau pengikisan lapisan email yang merupakan lapisan terluar gigi, juga dapat menyebabkan perubahan warna.

Jika kita berniat untuk menjaga kebersihan dan warna alami gigi, maka ada banyak hal yang harus dihindari untuk melindungi gigi dari noda.

Konsumsi kopi, anggur merah, minuman bersoda dan makanan manis olahan bisa membuat gigi putih bersihmu menghilang.

Merokok juga menjadi faktor terbesar yang membuat gigi menjadi kuning.

3. Gunakan bahan-bahan rumahan

Jika sulit menghilangkan kebiasaan konsumsi anggur merah dan merokok, ada bahan-bahan rumahan yang bia membantumu untuk mempertahankan gigi putih bersihmu.

Meskipun banyak buah-buahan manis yang tak baik untuk gigi, makan sayuran mentah dapat membantu menghilangkan plak.

Selain itu, stroberi dan nanas adalah dua buah yang diklaim dapat membantu memutihkan gigi.

Menyikat gigi dengan baking soda dapat membantu memutihkan gigi dalam waktu lama.

Baking soda bertindak sebagai abrasif ringan yang perlahan-lahan menggosok noda enamel.

Dilansir laman Healthline, untuk menggunakannya kita cukup mencampurkan satu sendok teh baking soda dengan dua sendok teh air hingga menjadi pasta.

Lalu, sikat gigi  dengan ramuan ini beberapa kali setiap minggu.

Pasta ini juga dapat dikombinasikan dengan pemutih hidrogen peroksida, tetapi jangan digunakan terlalu sering untuk menghindari erosi email.

Cuka sari apel yang diencerkan dengan air juga dapat digunakan sebagai obat kumur yang hemat.

Bahan rumahan lainnya yang bisa digunakan untuk memutihkan gigi adalah minyak. Kalian cukup berkumur dengan minyak untuk menghentikan penumpukan plak. Metode ini merupakan cara tradisonal dari India.

Kita bisa pula menggunakan satu sendok makan minyak kelapa untuk berkumur selama 15-20 menit penuh. Cara ini aman dilakukan setiap hari karena tidak akan merusak email gigi.

4. Perawatan kecantikan

Jika semua cara di atas tak berhasil atau kalian ingin memutihkan gigi secara instan, maka kita bisa menggunakan cara yang "lebih berat".

Cara itu adalah dengan menggunakan perawatan kecantikan, termasuk menggunakan satu set pemutih gigi terbaik.

Strip pemutih gigi dan nampan gel adalah perawatan yang relatif murah agar kita bisa tersenyum dengan gigi putih bersih nan mempesona.

Kita bisa menggunakan strip gigi dengan melekatkannya pada bagian atas dan bawah gigi.

Dalam sekejap, bahan kimia dalam strip gigi akan membuat gigimu putih bersih.

Cara yang sama juga berlaku pada nampan gel. Hanya saja, nampan gel digunakan dengan cara disikat langsung pada gigi.

Cara lain yaitu dengan menggunakan veneer. Namun, veneer adalah pilihan paling ekstrim dan paling mahal.

Prosesnya yang dapat menghabiskan biaya jutaan rupiah, melibatkan pengasahan gigi yang kemudian diganti dengan pemasangan veneer untuk memutihkan gigi.

Baca: Mari, Menguak Fakta tentang Pasta Gigi