4 Langkah demi Kehidupan yang Lebih Baik

KOMPAS.com - Keputusan yang diambil dalam hidup terkadang membuat seseorang masuk ke dalam lingkaran tertentu yang membuat putus asa, sedih atau kehilangan harapan.

Pada titik tersebut, tak jarang kita kemudian menginginkan sebuah perubahan dalam hidup, entah itu soal pekerjaan, rumah tangga, gaya hidup, atau lainnya.

Hal itu bukanlah sesuatu yang mustahil untuk dilakukan. Setidaknya ada empat langkah yang bisa kamu lakukan jika ingin mengubah hidupmu menjadi lebih baik dan menghindari terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan.

1. Menghadapi rasa takut

Kamu bisa mengubah hidupmu dengan menemukan bagaimana cara untuk mengontrol perasaanmu, sehingga dirimu tak lagi dikontrol oleh perasaan tersebut.

Misalnya, dalam menghadapi rasa takut. Kamu harus belajar untuk berani menghadapi sesuatu yang selama ini kamu takutkan dan melawannya. Jika berhasil, lihatlah perubahan apa yang akan terjadi dalam hidupmu.

2. Belajar menyembuhkan

Kamu harus memahami bahwa dirimu mampu melepaskan hal-hal di masa lalu, ketakutan dan halangan apapun. Dengan melakukannya, keberanianmu akan mulai terbangun.

Ingatlah bahwa kamu perlu belajar menyembuhkan dirimu dari ingatan-ingatan yang menghantuimu selama ini. Ingat, terbelenggu masa lalu tidak akan pernah membuatmu berkembang atau hidup lebih baik.

Selain itu, tanamkan pada diri bahwa kamu bisa meraih perubahan dalam hidup jika kamu bisa menyembuhkan diri dari hal-hal masa lalu tersebut. Pilihannya ada pada dirimu sendiri.

3. Hidup seimbang

Melatih kontrol diri adalah salah satu jalan yang ideal untuk menuju kehidupan yang lebih positif.

Kamu harus memahami bahwa kita bisa mengontrol bagaimana otak dan tubuh kita berjalan beriringan. Hidup dalam keseimbangan sangatlah penting jika kita mau mencapai perubahan hidup.

4. Melupakan penyesalan

Kita semua tidak bisa mengubah hal yang sudah terjadi atau menjadikan sesuatu yang tidak pernah terjadi menjadi terjadi. Oleh karena itu, lepaskan lah masa lalu dan tak perlu disesali.

Ingatlah bahwa pikiran-pikiran seperti itu hanya akan membuatmu menjadi sedih dan jatuh, atau tidak mampu melangkah maju.