Diet Unik dan Aneh ala Selebriti

Diet ekstrem atau pun diet yang menganjurkan kita hanya mengonsumsi satu jenis makanan saja dan berpantang makanan lain pada dasarnya tidak sehat. Walau diet, sejatinya kita perlu memenuhi kebutuhan tubuh akan zat gizi makro dan mikro.

Berikut adalah diet-diet aneh yang pernah dilakukan pesohor Hollywood demi menurunkan badan dengan cepat.

Mariah Carey : Salmon dan Capers.

Dilansir dari Insider.com, penyanyi Mariah Carey pernah menjalani diet tidak makan apa-apa kecuali ikan salmon Norwegia dan Capers setiap harinya. Capers merupakan biji dari tanaman Capparis spinosa dan datangnya dari Mediterania, biasanya diawetkan dengan cara diacar.  Carey mengatakan memang sengaja memilih asupan berupa protein saja.

Walau protein bisa membuat perut lebih kenyang, tetapi cuma makan salmon saja bisa membuat kita kekurangan nutrisi yang terdapat dalam beragam makanan seperti sayuran, buah, atau gandum utuh.

Chriss Pratt : Inspirasi dari Kitab Suci

Diet yang dilakukan Chriss Pratt adalah "Diet Daniel" yang terinspirasi dari kitab suci dengan tujuan untuk mendekatkan diri kepada Tuhan.

Seperti kebanyakan diet ketat lainnya, diet ini pantang banyak jenis makanan. Diet ini juga mewajibkan mengonsumsi banyak buah, sayur, dan roti tidak beragi, selama 21 hari berturut-turut.

Diet yang terlalu ketat seperti yang dilakukan Pratt ini seringkali tidak bertahan lama dan penurunan berat badannya pun tidak jangka panjang.

Marilyn Monroe :  Telur mentah, steak & es krim

Dalam sebuah wawancara tahun 1952, Monroe mengatakan pilihan dietnya memang aneh. Ia memakan telur mentah yang diaduk dengan susu. Ia pun melewatkan makan siangnya sebelum makan malam dengan menyantap steak dengan lima wortel yang dilengkapi dengan hidangan penutup yaitu es krim saus coklat. 

Beyonce : "Master Cleanse"

Metode diet Master Cleanse ini merupakan cara diet yang mengharuskan untuk tidak memakan apapun kecuali lemon, sirup maple dan ramuan cabai rawit. Padahal pola makan seperti ini bisa berdampak buruk pada jantung dan ginjal.

Adele : Sirtfood Diet

Penyanyi Adele pernah mencoba Sirtffod Diet untuk mengurangi berat badannya. Sirtfood adalah kelompok maknaan yang meliputi teh hijau, buah sitrus, kale, blueberries, apel, bahkan red wine.

Pada awal diet, kita hanya dibolehkan makan 1000 kalori sehari selama tiga hari berturut-turut. Di hari keempat hingga ketujuh, jumlah kalori dinaikkan jadi 1500.

 Tom Brady : Minum segalon air

Aktor dan bintang Football Tom Brady bahkan menciptakan nama untuk rencana dietnya yang unik, diet TB12, dan menulis buku tentang itu.

Sebagai bagian dari 12 langkah untuk tetap dalam kondisi prima, Brady mengatakan dia tidak makan sekelompok sayuran termasuk terong dan tomat, karena mampu menyebabkan peradangan dan meningkatkan pH tubuh.

Selain itu ia memenuhi kebutuhan cairan tubuhnya dengan minum berliter-liter air untuk mencegah kulit terbakar matahari.

Madonna : Pantang tepung, telur, daging, dan susu

Yang menjadi andalannya Madonna adalah makanan makrobiotik yang meliputi biji-bijian, kedelai, sayuran laut, dan makanan fermentasi seperti asinan kubis dan miso. Ia juga pantang makan tepung, telur, daging, atau susu.

Victoria Beckham : Diet alkaline

Victoria Beckham mengikuti rencana diet yang dirancang untuk mengoptimalkan keseimbangan pH dengan makanan alkali seperti buah-buahan dan sayuran, kedelai, kacang-kacangan dan kacang-kacangan yang menghindari daging, susu, biji-bijian, telur, daging, makanan olahan, kafein, dan alkohol.

Katy Perry : Diet jamur

Bintang pop Katy Perry memilih diet yang disebut dengan “diet jamur” dengan mengonsumsi jamur sebagai pengganti asupannya. Salah satu jamur yang menjadi favorit Katy adalah Portobello, yang berwarna kecoklatan serta memilki aroma yang kuat. (Nishya Gavrila)