Banyak Waktu Luang, Ini Kiat Menemukan Hobi Baru yang Bermanfaat

KOMPAS.com - Bekerja dari rumah membuat kita memiliki waktu luang lebih banyak ketimbang sebelum pandemi.

Waktu luang tersebut bisa dimanfaatkan untuk beristirahat atau menekuni hobi baru, entah itu bersepeda, mendaki gunung, atau sekadar bermain layang-layang di halaman rumah.

Tapi kita sering kesulitan mengetahui apa hobi yang diinginkan dan juga bisa bermanfaat. Apalagi dengan adanya pandemi yang "mengurung" kita di rumah, ruang gerak pun menjadi terbatas.

Bingung menentukan hobi yang sesuai? Melalui pengalaman perajut Marc Castaneda, pemanjat tebing Kareemah Batts dan peracik cocktail Thuy Phan, ada lima tips untuk memudahkan kita dalam menemukan hobi.

1. Memperbaiki kesehatan mental

Menurut ahli kesehatan masyarakat profesor Yoshi Iwasaki, hobi bukan cuma mengisi waktu senggang, tetapi juga membantu memperbaiki kesehatan mental kita.

Manfaat lain dari menekuni hobi yaitu memperkuat rasa koneksi, identitas, dan otonomi kita.

2. Mengenali minat kita

Tuliskan daftar di sebuah buku yang berisi tiga hingga lima aktivitas, termasuk dua aktivitas yang tidak pernah dicoba sebelumnya.

Phan menyarankan kita untuk melihat pola pada kehidupan sehari-hari kita.

"Di mana Anda menghabiskan sebagian besar waktu dan tenaga Anda?" katanya.

Cobalah memertimbangkan untuk memilih hobi yang sesuai dengan cara kita menghabiskan waktu saat ini.

3. Melakukan riset

Kita dapat mulai mengumpulkan informasi seperti menyusun jenis proyek atau hobi yang ramah bagi pemula, peralatan atau bahan yang dibutuhkan, dan biaya untuk proyek atau hobi tersebut.

Dari situ, kita tinggal membeli barang-barang yang diperlukan di toko atau via online.

Jangan lupa meminta saran dari ahlinya. Misalnya, jika kita ingin bersepeda, tanyakan kepada teman atau kerabat yang sudah sering bersepeda terkait peralatan yang wajib digunakan.

4. Tidak mematok target

Ketika mencoba hobi baru, kita tidak akan langsung menguasai hobi tersebut.

"Nasihat terbesar yang saya pelajari hanyalah bersabar dengan diri saya. Saya sempat berpikir bahwa saya akan langsung bisa di bidang yang saya pelajari," tutur Castaneda.

Berilah ruang bagi diri kita untuk berkembang, dan setelah kita mencapai tujuan, kita dapat melihat ke masa lalu dan bangga atas kemajuan yang telah dibuat.

5. Memaklumi kegagalan dan beristirahat sejenak

Memelajari sesuatu yang baru bisa membuat kita frustasi, namun itu adalah proses yang normal. Tidak masalah jika kita ingin beristirahat sejenak sebelum memulai hobi kembali.

"Saya rasa ada anggapan jika Anda memiliki minat atau hobi, Anda harus selalu merasa siap. Sebenarnya tidak masalah untuk beristirahat, jadi Anda bisa mengingatkan kepada diri sendiri mengapa Anda menyukainya," kata Batts.