Tak Percaya Diri karena Punya Pitak? Ketahui Solusinya

KOMPAS.com - Tak berlebihan jika rambut sering disebut sebagai mahkota kita. Rambut yang indah dan sehat bisa menjadi daya tarik tersediri. 

Itu sebabnya rambut yang bermasalah sering membuat kita menjadi kurang percaya diri. Misalnya, rambut rontok dan pitak alias botak sebagian di kulit kepala.

Pitak pada kepala bisa dialami siapa saja, baik laki-laki maupun perempuan, tak peduli tua ataupun muda.

Menurut dermatologis dari klinik ZAP, dr Eyleny Meisyah Fitri, SpKK, kepitakan pada kepala bisa disebabkan berbagai macam hal. Paling umum adalah akibat dari kerontokan rambut.

"Kondisi rambut yang terus menerus rontok karena stres berlebih sangat mungkin menyebabkan seseorang mengalami botak atau pitak," katanya dalam ZAP Premiere Virtual Media Meet Up, Selasa (31/8/2021).

"Kecenderungan genetik atau faktor keturunan, bertambahnya usia, dan kebiasaan mencabuti rambut (trichotillomania) juga dapat menyebabkan seseorang mengalami pitak," sambung dia.

Untuk mengatasi masalah tersebut, Leny pun membagikan beberapa cara mengurangi risiko kepala pitak yang dapat mengurangi rasa percaya diri sebagai berikut ini.

1. Mengurangi stres

Seperti yang telah dikatakan sebelumnya bahwa stres adalah penyebab utama dari kerontokan rambut yang bermanifestasi menjadi pitak di kepala.

Oleh sebab itu, mengurangi stres dapat sangat berpengaruh terhadap jumlah kerontokan rambut yang kita alami sehari-hari.

"Kepala pitak sangat dipengaruhi stres psikologi dan oksidatif. Bahkan, semakin tua usia kita, maka akan semakin pendek fungsi anagennya dalam pertumbuhan rambut," terangnya.

Carilah hal-hal atau aktivitas menyenangkan yang dapat membantu kita menghindari rasa stres berlebihan dan tentunya yang menyebabkan kepala pitak akibat kerontokan rambut.

2. Mengonsumsi makanan yang bernutrisi

Meski faktor keturunan sangat berperan dalam masalah ini, namun kita tetap dapat mencoba untuk mengatasinya dengan mengonsumsi makanan yang bernutrisi.

"Faktor yang memengaruhi pertumbuhan rambut itu salah satunya adalah asupan nutrisi yang baik seperti mikronutrien biotin dan B12," ungkapnya.

Makanan yang menjadi sumber biotin misalnya telur ayam, kacang-kacangan dan biji-bijian, sayur-sayuran, produk susu, serta ubi.

Sementara untuk makanan yang mengandung vitamin B12, kita bisa mendapatkannya dari kerang, ikan seperti tuna dan salmon, daging sapi, sereal, lalu produk susu.

3. Melakukan perawatan laser

Leny mengatakan bahwa ada perawatan canggih yang bisa digunakan untuk mengatasi kepala pitak yakni Hair Regrowth Laser.

"Perawatan ini merupakan tindakan yang dilakukan dengan mesin Fotona SP Dynamis dengan teknologi Erbium-YAG SMOOTH mode dengan panjang gelombang 2940 NM," jelasnya.

"Dengan sifat non ablative (tidak mengikis), perawatan ini bertujuan untuk meningkatkan vaskularisasi (aliran darah) ke folikel rambut, sehingga dapat menstimulasi pertumbuhan folikel rambut yang baru," tutur dia.

Dengan perawatan ini pula diharapkan dapat mencegah kerontokan rambut yang lebih parah (progresif), serta meningkatkan kepadatan dan ketebalan rambut.

Dia juga menambahkan bahwa hanya butuh waktu 45 menit untuk melakukan perawatan hair regrowth laser dengan aman, nyaman, dan rasa sakit yang minimal.

"Setelah menjalani perawatan ini, pasien dianjurkan tidak menggosok area treatment, tidak membasuh area itu dengan air hangat dan berolahraga berat yang mengakibatkan keringat berlebih setidaknya selama 2 hari," ungkapnya.

Pantangan lain adalah tidak menggunakan krim malam atau serum selama 3-5 hari, tidak terpapar sinar matahari langsung, dan mengikuti anjuran pascaperawatan sesuai instruksi dokter.

Adapun, orang-orang yang tidak boleh melakukan perawatan ini adalah ibu hamil, pasien HIV/AIDS, menderita autoimun, mengalami infeksi aktif atau peradangan di kepala hingga penderita kanker.

Perawatan Hair Regrowth Lase kini sudah hadir di ZAP Clinic, ZAP Premiere, dan MEN/O/LOGY by ZAP, yang dapat dikombinasikan dengan Platelet-rich Plasma atau PRP. 

Tindakan PRP ini juga bertujuan untuk menstimulasi pertumbuhan rambut, membantu menyehatkan kulit kepala, dan mengurangi kerontokan rambut.

Lebih jauh, perawatan ini bermanfaat meningkatkan proses regenerasi jaringan kulit, sehingga dapat memperbaiki tekstur kulit seperti luka, bekas luka, stretchmark, mengurangi proses penuaan, dan dapat mengurangi kerontokan rambut.