Turun Berat Badan 25 Kg dalam Setahun, Simak Kesaksian Ree Drummond

KOMPAS.com - Kisah hidup dari seseorang yang sukses menurunkan berat badan selalu menarik untuk disimak, apalagi bagi kita yang baru memulai program diet.

Salah satunya bisa kita lihat dari perjalanan Ree Drummond, seorang penulis asal Amerika Serikat, yang juga bintang Pioneer Woman.

Dalam tulisan terbaru di blog-nya, dia mengungkapkan fakta bahwa berat badannya bisa turun hingga 25 kilogram dalam setahun.

Ree Drummond merenungkan perjuangannya menurunkan berat badannya setelah mulai menjaga kesehatan dan kebugarannya.

Wanita berusia 53 tahun tersebut juga mengungkapkan perasannya usai berat badannya turun drastis melalui unggahan di Instagram pada Senin (7/2/2022).

"Kira-kira satu tahun yang lalu, saya memutuskan saya ingin menurunkan berat badan," tulis Ree Drummond.

"Saya tidak tahu bagaimana akan melakukan ini, saya hanya tahu bahwa saya harus memulai (menurunkan berat badan)," tambah dia.

Ree Drummond mengaku, berat badannya bisa naik sebab dia terlalu fokus pada pekerjaan dan berhenti latihan dan bergerak.

Keputusan untuk mengubah gaya hidup datang ketika penulis buku masak itu berada pada bobot terberatnya, dan momen pernikahan putrinya pada Mei 2021 "membayangi" dirinya.

"Saya baru tahu saya harus memulai. Satu tahun kemudian, saya kehilangan berat badan saya."

Drummond selanjutnya mengungkapkan 10 kebiasaan yang membantunya menurunkan berat badan dan mempertahankannya.

Kebiasaan itu termasuk mengontrol porsi makan, mengurangi alkohol, mengangkat beban, dan bergerak lebih aktif.

"Mungkin lebih baik mengatakan perubahan perspektif daripada perubahan gaya hidup," lanjut bintang Food Network itu.

"Karena itulah yang terjadi pada saya. Selama lima bulan pertama, saya mengalami pergeseran dalam perspektif saya tentang semua yang telah saya sebutkan," ungkap Drummond.

Dia kemudian menuturkan setelah pengalaman berat badannya turun tahun lalu, Drummond merasa lebih baik.

Drummond sekarang lebih memiliki banyak energi dan termotivasi untuk mengambil banyak pekerjaan.

"Perasaan baik mengalir ke semua aspek kehidupan saya. Dan itu telah mengubah pandangan saya," imbuh dia.

Secara jujur, dia membeberkan tentang gaya pribadi dan bagaimana cara berpikirnya akan berubah saat menurunkan berat badan.

Drummond mengakui, dia kerap menginginkan memakai pakaian ketat, celana kulit, dan crop top.

"Saya menemukan bahwa saya menyukai pakaian yang sama. Ukuran saya mungkin sedikit lebih kecil, tetapi saya tetap menyukai siluet (longgar)," sebut dia.

"Sedikit ruffle di sana-sini. Aku masih suka pakaian santai dengan detail kecil yang pas sehingga tidak terlihat seperti sedang memakai gorden. Masih sangat bagus. Aku masih menyukai gaya yang sama," cetus Drummond.