Meghan Trainor Sukses Turunkan Berat Badan 27 Kg Usai Melahirkan

KOMPAS.com - Penyanyi wanita asal Amerika Serikat, Meghan Trainor sukses menurunkan berat badan hingga 27 kilogram setelah melahirkan putra pertamanya, Riley di tahun lalu.

Ya, pelantun All About That Bass ini sempat merasakan titik terberat dalam artian yang sebenarnya.

Di masa kehamilan Riley, berat badan Meghan melonjak drastis hingga mencapai 91 kilogram. Momen itu pun dianggapnya sebagai pengalaman tak terlupakan yang pernah dia alami.

"Saya seperti berada di titik gelap dan terberat dalam hidup. Berat saya lebih dari 90 kilogram sampai akhirnya memutuskan untuk operasi caesar," kata Meghan kepada ET Canada, seperti dilansir Page Six.

Setelah melahirkan, dia mengungkapkan bahwa banyak hal yang perlu dilakukan untuk mengembalikan berat tubuhnya seperti sedia kala.

Dari beberapa program menurunkan berat badan yang dijalani, dia tahu betul bahwa mengatur pola makan dan olahraga menjadi cara terbaik bagi tubuhnya.

"Saya melakukan itu setiap hari dan menantang diri saya sendiri."

"Jika saya bisa selamat dari operasi caesar, maka saya bisa melakukan apa saja," lanjut Meghan.

Secara perlahan wanita berusia 28 tahun ini mengubah pola makan sehari-hari.

Dia belajar untuk menikmati berbagai makanan sehat dan mengetahui porsi makanan setiap kali bersantap.

"Saya mulai melihat beberapa kilogram berat badan saya turun dalam satu minggu," katanya.

Selain itu, Meghan juga kerap melatih tubuhnya untuk terus berolahraga secara rutin.

"Ketika saya berolahraga, tubuh saya merasa lebih bahagia dan lebih baik dari sebelumnya," tutur Meghan Trainor.

Namun sayang, dalam wawancara tersebut pelantun Me Too ini tidak menjabarkan secara detail makanan dan tipe olahraga yang dia jalani setelah melahirkan.

Tapi dia menekankan bahwa perubahan pada gaya hidup merupakan kunci suksesnya menurunkan berat badan sekitar 27 kilogram dalam kurun waktu kurang dari satu tahun.

Di tahun ini, penyanyi yang sempat meraih penghargaan sebagai Best New Artist di Grammy Awards ke 58 itu sepertinya tidak kapok dengan berat badan yang melonjak di masa kehamilan.

Pada bulan November atau Desember mendatang, dia dan suaminya Daryl Sabara tengah merencanakan untuk memiliki anak kedua.