KOMPAS.com - Akar wangi merupakan sejenis rerumputan aromatik yang berasal dari negara Asia, khususnya di India, Pakistan, dan Thailand.
Tanaman herbal yang masih satu keluarga dengan serai ini punya banyak manfaat baik bagi tubuh.
Beberapa sifat dari kandungannya dapat bertindak sebagai anti-bakteri, antioksidan, hingga membantu proses penurunan berat badan.
Manfaat air rebusan akar wangi
Ada banyak manfaat akar wangi yang dapat memengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Untuk mendapatkan manfaatnya secara optimal, akar wangi bisa direbus dan dinikmati dalam keadaan perut kosong.
1. Sifat pendinginan tubuh
Akar wangi dapat dijadikan sebagai bahan alami untuk menghilangkan panas tubuh berlebihan.
Sifat pendinginannya mampu menstabilkan suhu tubuh akibat musim panas.
2. Antidepresan
Senyawa aromatik pada akar wangi dapat membantu mengatasi masalah sistem saraf, menenangkan pikiran hingga antidepresan.
3. Merawat kesehatan kulit
Kandungan antioksidan pada akar wangi dapat membantu mencegah jerawat dan memberi nutrisi kulit secara alami dari dalam.
Khasiat ini juga dapat membuat kulit lebih bercahaya.
4. Menurunkan berat badan
Belum banyak bukti ilmiah yang mendukung alasan ini, tapi di banyak budaya, akar wangi dapat menjadi minuman detoks yang baik dikonsumsi saat pagi.
Dengan demikian, manfaatnya bisa membantu menurunkan berat badan.
5. Melancarkan pencernaan
Masih berkaitan dengan sifat pendinginan dari akar wangi. Jika dikonsumsi secara rutin dalam keadaan perut kosong, air rebusan akar wangi dapat membantu melancarkan pencernaan.
https://lifestyle.kompas.com/read/2023/11/24/083041620/manfaat-air-rebusan-akar-wangi-bantu-turunkan-berat-badan