4 Tips Memakai Sunscreen agar Efektif Melindungi Kulit

KOMPAS.com - Perlindungan terbaik dari bahaya sinar matahari adalah dengan menggunakan sunscreen atau tabir surya.

Memakai sunscreen diakui sebagai langkah terbaik dalam menjaga kesehatan kulit, agar terhindar dari hiperpigmentasi atau lebih parah terkena kanker kulit.

Dikutip dari BBC, lebih dari 80 persen kasus kanker kulit melanoma disebabkan oleh sengatan matahari dan jumlahnya meningkat dari tahun ke tahun.

Terlepas dari fakta tersebut, banyak dari kita mungkin belum tepat dalam menggunakan tabir surya. Berikut tips mengaplikasikan sunscreen agar meresap maksimal dan efektif.

1. Gunakan lebih awal

Kulit membutuhkan waktu sekitar setengah jam untuk menyerap tabir surya. Sebaiknya oleskan sunscreen 30 menit sebelum pergi keluar.

Pastikan produk benar-benar menyerap ke dalam kulit, agar terlindungi dari bahaya sinar matahari.

Aplikasikan tidak hanya pada wajah, oleskan tabir surya pada telinga, leher, tangan, dan kaki.

Jangan pelit untuk menggunakan produk tabir surya, sebab kebanyakan orang memakai secukupnya.

Dibutuhkan sekitar satu ons atau 28 gram untuk menutupi seluruh tubuh orang dewasa, jika memakai tabir surya krim dan gel.

Jika tidak tahu satu ons itu seberapa, kira-kira sekitar dua sendok makan atau sebesar bola golf di telapak tangan orang dewasa. Jumlah tersebut juga termasuk yang dioleskan pada wajah.

Sementara untuk sunscreen stik tidak mudah untuk diukur seberapa banyak, American Academy of Dermatology merekomendasikan untuk mengoleskan empat kali bolak-balik pada semua sisi kulit, kemudian tetap menggosoknya secara merata.

Selanjutnya untuk tabir surya spray, posisikan nosel wadah dekat dengan kulit dan semprotkan sampai kulit terlihat berkilau.

Setelah disemprot segera gosokkan sunscreen, meskipun dalam petunjuk produk itu tidak diperlukan ini akan membantu meratakan. 

Supaya terhindar dari menghirup partikel sunscreen, pastikan menyemprotkan tabir surya pada ruangan yang berventilasi baik.

Pastikan tidak menyemprotkan sunscreen langsung di wajah, semprotkan pada tangan kemudian ratakan pada wajah.

Jenis apapun sunscreen yang digunakan pastikan benar-benar mengolesnya di seluruh tubuh.

Sebuah penelitian melaporkan, bahwa telinga dan bagian atas kaki menerima perlindungan terburuk, jadi jangan sampai terlewatkan.

3. Oleskan tabir surya setiap dua jam

Sunscreen melindungi kulit hanya dalam beberapa jam, pastikan untuk reapply setiap dua jam, sebanyak bola golf.

Pada kondisi tertentu, kamu perlu mengaplikasikan kembali setiap 60 sampai 90 menit jika menggunakan sunscreen spray, karena mudah hilang, berenang, atau ketika berkeringat.

4. Jangan mengandalkan sunscreen saja

Kamu bisa memberikan perlindungan lebih kepada kulit dari sinar matahari dengan menggunakan topi, lip balm dengan SPF 30, jaket anti uv, dan kacamata hitam.