Rekomendasi Takaran Susu untuk Anak Menurut Dokter, Bukan 2 Liter

JAKARTA, KOMPAS.com – Takaran minum susu dua liter setiap hari disebut bakal membuat tubuh tumbuh tinggi, seperti yang disebutkan Kepala Badan Gizi Nasional (BGN) Dadan Hindayana beberapa waktu lalu.

Dokter spesialis anak dr. Ian Suteja, Sp.A mengatakan, hal tersebut justru tidak dianjurkan dalam dunia medis.

• 4 Manfaat Susu untuk Kesehatan Wajah, Bisa Mengatasi Jerawat
• Apakah Bisa Turunkan Berat Badan dengan Susu?

“Minum susu dua liter tidak pernah dianjurkan sama siapa pun, secara kedokteran enggak mungkin. Berdasarkan usia itu sudah ada kebutuhan cairannya. Bayi saja sudah ada kebutuhan cairannya,” jelas dia di Jakarta beberapa waktu lalu.

Takaran susu anak sekitar 140 mililiter per kilogram BB

Enam bulan pertama kehidupan anak, mereka memang sepenuhnya minum susu. Namun, kebutuhan cairan mereka hanya sekitar 140 mililiter (ml) per kilogram (kg) berat badan.

Jika berat badannya tujuh kg, kebutuhan cairan anak per hari tidak bakal melebihi sekitar 1.000 ml.

“Usia enam-sembilan bulan itu 70 persen susu, 30 persen MPASI (makanan pendamping ASI). Jadi, enggak mungkin lagi mencapai dua liter. Sembilan-12 bulan, 50 persen dan 50 persen MPASI. Juga enggak mungkin dua liter,” papar Ian.

Menginjak usia satu tahun ke atas, asupan susunya hanya 30 persen sedangkan MPASI sebesar 70 persen. Di atas usia dua tahun, hanya memberi makan tanpa susu tidak apa-apa.

“Jadi, enggak bakal itu ketemu rumus yang mana anak bisa minum sampai dua liter, enggak mungkin,” kata Ian.

• Mengapa Susu Tidak Bisa Digantikan Protein Nabati?
• Susu dalam Menu Makan Bergizi Gratis Harus Dipastikan Rendah Gula

Hati-hati anak obesitas

Dalam dunia kedokteran anak, Ian mengungkapkan bahwa para dokter memiliki buku rekomendasi pencegahan obesitas. Hal ini termasuk takaran susu anak.

Di dalamnya, disebutkan bahwa anak berusia di atas setahun yang mengonsumsi susu lebih dari 480 ml sehari berpotensi untuk mendapatkan gizi berlebih, bahkan sampai obesitas.

“Jadi, kami tidak pernah menyarankan anak di atas satu tahun untuk minum susu lebih dari 450 ml, apalagi dua liter, itu enggak mungkin,” tutur Ian.