9 Tanda Anak Butuh Perhatian Lebih dari Orangtua Menurut Pakar

KOMPAS.com - Banyak perilaku anak yang berubah tiba-tiba, misalnya lebih sering tantrum, lebih manja dari biasanya, atau tiba-tiba sering muncul di kamar orangtua di malam hari. 

Meski tampak sepele, sebagian dari perubahan ini sebenarnya adalah sinyal bahwa anak sedang membutuhkan lebih banyak perhatian.

Masalahnya, anak jarang mengatakannya secara langsung. Mereka menunjukkan lewat perilaku, yang sering kali justru membuat orangtua kesal atau bingung.

Untuk memahaminya, simak sembilan tanda-tanda di bawah ini menurut para ahli.

9 tanda anak membutuhkan lebih banyak perhatian

1. Sering berteriak atau meninggikan suara

Anak yang membutuhkan perhatian biasanya menjadi lebih keras dan mudah kesal.

“Jika anak membutuhkan perhatian, mereka biasanya akan terlibat dalam perilaku mencari perhatian, seperti berteriak, merengek, atau menyela,” ujar Jay Serle, PhD., mengutip Parents, Selasa (2/12/2025).

2. Suka menentang

Defiance atau sikap menentang aturan dapat meningkat ketika anak sedang membutuhkan perhatian ekstra.

Perilaku ini bukan semata-mata bentuk ketidakpatuhan, tetapi sering kali merupakan cara anak menunjukkan bahwa mereka sedang kewalahan atau merasa kurang diperhatikan

“Mereka mungkin mulai lebih membangkang, menolak aturan, atau melakukan hal-hal yang tidak biasanya mereka lakukan,” kata terapis keluarga Melissa Legere.

“Jika anak terus menanyakan hal yang sama padahal mereka tahu jawabannya, itu karena mereka tahu dengan bertanya, anda akan berbicara dengan mereka,” jelas analis perilaku Emily Groben.

4. Menarik diri

Meski terlihat berlawanan, anak yang mencari perhatian terkadang justru menarik diri.

“Jika anak menjauh, menghindari waktu bersama keluarga, atau terlihat tidak terlibat dengan apa pun, itu bisa menjadi tanda bahwa mereka membutuhkan koneksi dan dukungan emosional lebih dari anda,” jelas Legere.

5. Sering meledak atau tantrum

Tantrum merupakan sinyal umum bahwa anak merasa kewalahan dan butuh perhatian lebih, terlebih pada balita dan anak prasekolah.

“Ini bisa berarti mereka frustrasi atau kewalahan, tetapi belum punya kemampuan mengelola emosi besar mereka,” kata terapis Joy Allovio.

6. Mengeluh terkait fisik

Beberapa anak menunjukkan kebutuhan perhatian melalui keluhan fisik seperti sakit perut, sakit kepala, atau tidak nafsu makan.

“Beberapa anak menunjukkan keluhan fisik ketika mereka menginginkan perhatian,” kata Serle.

7. Munculnya perilaku regresif

Anak yang sebelumnya mandiri bisa kembali meminta bantuan untuk memakai baju atau kembali sering terbangun pada malam hari.  Perilaku regresif ini sering kali merupakan sinyal bahwa mereka membutuhkan kedekatan ekstra.

8. Tidak merespons teguran

Jika anak terus mengulang perilaku buruk meski sudah ditegur, itu bisa jadi cara mereka mencari interaksi.

Groben menjelaskan, “karena perhatian negatif lebih baik daripada tidak diperhatikan sama sekali. Mereka belajar bahwa ‘Kalau aku memukul kakakku, ibu bicara padaku.’”

9. Menjadi sangat lengket atau manja

Jika anak tiba-tiba selalu ingin bersama anda dan sulit dilepaskan, ini bisa menjadi tanda jelas bahwa mereka membutuhkan perhatian lebih.

Serle mencatat bahwa kebutuhan untuk selalu dekat adalah sinyal umum bahwa mereka sedang haus perhatian.

Cara memberikan perhatian yang dibutuhkan anak

1. Sisipkan di sela aktivitas

Legere menyarankan rutinitas check-in singkat namun konsisten. Tidak perlu momen besar, lewat kegiatan kecil misalnya menemani anak makan bersama, ikut dalam aktivitas kecil yang mereka suka, atau mengajak mereka ikut berbelanja sudah dapat memenuhi kebutuhan koneksi anak.

2. Berikan pujian positif

Groben menyarankan memberi pujian spesifik ketika anak melakukan hal baik.  Contohnya, “Ibu suka sekali kamu mendorong kursinya dengan hati-hati.”

3. Jauhkan gadget saat bersama anak

Anak sangat peka ketika orangtua lebih fokus ke ponsel. Legere mengatakan, meluangkan waktu tanpa distraksi elektronik membuat anak merasa dilihat dan didengar.

“Manfaatkan waktu ini untuk mengenal mereka lebih baik dan tunjukkan bahwa anda ada di sini, hadir, dan selalu siap mendukung mereka," sarannya.

Hal yang sebaiknya dihindari

Allovio mengingatkan agar orangtua tidak menghukum anak ketika mereka meluapkan emosinya secara penuh.

“Menyuruh anak ke kamar atau memberikan gawai mungkin menenangkan sesaat, tetapi tidak memberi mereka cara untuk menghadapi emosi di lain waktu,” katanya.

Sebaliknya, pastikan orangtua tenang sebelum menghampiri anak. Sampaikan apa yang sedang terjadi, misalnya, “Kamu banyak menangis dan suaramu keras. Ibu bisa lihat kamu sedang sangat marah.” Setelah itu, bantu mereka bernapas dan dengarkan perasaannya.

Untuk anak yang lebih besar, Legere menekankan pentingnya menghargai batasan.

“Menggeledah barang mereka bisa merusak kepercayaan dan membuat mereka makin tertutup,” ujarnya.