Pesta Jalan Terus, Tapi Kulit Tetap Sehat

3. Gantilah camilan dengan kacang

Kacang baik bagi kulit

Anda dapat menyeimbangkan keinginan makan makanan yang manis dengan mengkonsumsi kacang. Selain menyehatkan, kacang juga memiliki kandungan nutrisi, lemak, dan protein yang lebih menyehatkan tubuh.

Makanan ini cocok digunakan sebagai camilan penunda rasa lapar. Walau begitu, sebaiknya tidak berlebihan dalam mengkonsumsinya. Pasalnya kalori dalam kacang-kacangan termasuk tinggi.

4. Konsumsilah sayuran

Anda perlu mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang agar tubuh selalu bugar dan penampilan tetap terjaga.

Cassandra mengatakan bahwa sayuran segar sangat penting sebagai penyedia anti oksidan dan vitamin C yang berguna bagi tubuh.

shironosov Makanan sehat

Cobalah untuk membuat sup atau rebusan sayur untuk konsumsi sehari-hari. Dengan cara ini, Anda tetap dapat menikmati makanan sehat dan praktis tanpa perlu berlama-lama memasaknya.