5 Hal Tak Terduga yang Harus Dilakukan Saat Hamil

Jika Kamu memulai kehamilan dengan berat badan yang sehat, Kamu butuh tambahan 300 kalori tiap harinya dari kebutuhan kalori normal.

Asupan tersebut sudah bisa menjadi bahan bakar untuk membuat tubuhmu sehat, serta menunjang pertumbuhan "si kecil" di dalam kandungan.

Baca juga: Bahaya Polusi Udara Bagi Janin di Kandungan

3. Jaga kebersihan gigi

Menjaga kebersihan gigi sangat penting saat Kamu hamil, karena perubahan hormon bisa membuatmu lebih rentan mengalami penyakit gusi. 

Beberapa wanita hamil menjadi lebih sensitif terhadap bakteri yang ada pada plak.

Hal ini bisa memicu gingivitis, kondisi di mana gusi mengalami pembengkakan, perdarahan, dan muncul rasa nyeri.

Gingivitis yang tidak ditangani bisa memicu penyakit gusi yang lebih parah dan bahkan pencabutan gigi.

Bakteri tersebut juga bisa menyebar ke aliran darahmu.

Jadi, selama hamil, disarankan untuk menyikat gigi dengan pasta mengandung fluoride pada pagi dan malam hari.

Di antara waktu tersebut, Kamu dapat membersihkan gigi memakai dental floss.

Ganti sikat gigi tiap 3-4 bulan sekali atau bisa lebih sering jika bulu sikat gigi telah usang.

Apabila Kamu merasa ada masalah pada gigi, segera konsultasikan ke dokter gigi.

Baca juga: Mari, Menguak Fakta tentang Pasta Gigi

4. Waspadai kotoran kucing

Jika Kamu memelihara kucing, disarankan untuk berhati-hati terhadap kotorannya. Alasannya, kotoran kucing dapat menyebarkan infeksi parasit bernama toksoplasmosis.

Jika terjangkit kondisi ini saat hamil, bayimu dapat mengalami kebutaan, gangguan mental atau motorik, atau bahkan meninggal di dalam kandungan.